文档介绍：青少年心理健康心得体会,心理健康心得体会
我们青少年在成长过程中需要重视心理安康，安康包括心理的安康和身体的安康，但是心理的安康常常被我们无视。安康的心理是一个人全面进展必需具备的条件和根底，优良的心理素养在青少年全面素养的提高中解自己。这是我上心理课给我的最大的感受，是一种自己与自己的对话，是一种反思一种自我省视，心灵的安抚，固然，这只是一方面，有些课时给我的更多的是欢乐和学问。上教师的课很轻松很开心，相比平常这个时间段我会在宿舍玩手机玩电脑开心多了，是发自内心的感受，也确定比我在宿舍铺张时间值得多了，但是需要说明的是就算教师的课不开心它也比我在宿舍值得，由于上课承受学问本身就是一件很有价值的事情，只是我们大多时候心里不情愿，它便变得与我们相处的不好。我都觉得惋惜，由于我因其他的事情逃过课，现在也不明白当时为什么会觉得心理课是枯燥的。我往往还在没弄清晰对象、还在不了解对象的时候就做出推断，然后就会影响我对这个事物的看法，这是不好的。
第一节课教师让我们相互熟悉，学会自我介绍，当堂熟悉两个新的同学，还让同学给我们示范。我胆子比拟小，教师让同学上去的时候我有在庆幸自己没点到，教师找了坐在角落里、不太起眼的同学。课堂很是活泼，尤其是同学上去熟悉新朋友的时候。固然也有相对不轻松的时候，就是给我们讲道理的时候。
我记得教师说过，现在心里有点病是很正常的，也有好多同学情愿把心里的结说出来，让教师帮忙，我们要学会自我帮忙，自己给自己示意。向教师同学倾诉沟通，把心中的疙瘩解开。我记得我高中有段时间心里很难过，不是学****压力，没有理由的难受，可能是为自己感到绝望，感觉在虚度时间，当时我也想让自己尽快摆脱这种状况，可是我又不知道要怎样摆脱。我也不想和任何人说，由于我觉得他们不会理解，反而会引起对我的另一些看法，看书也不行，后来我和好朋友打了电话，我对我自己的事情丝毫没提，可是打了电话后我会觉得好过一点，即使我的问题没有解决。这个时候我就知道，其实沟通交谈转变的是心情而不是解决问题，等你的心情转变了，你心中的不快、难受也不见了，交谈的内容也不肯定就要说自己的事情，后来我就学会了以这样的方式来调解自己，但这个方法也不是都有用，会觉得很冲突，我竟然到了用这种方法来使自己不难受了的地步。也发觉越长大心里的问题就越多。这也许是我多想的****惯造成的。所以听到教师说现在的人心里多少都会有一点毛病，或大或小，我也就不那么担忧了。
我记得教师给我们做过这样一个嬉戏，让我们自己在纸上写20个句子我是谁，当时我们都觉得好难写，20个句子，可是越写到后面就发觉20个句子根本不够写，越写越想写，后来我回到宿舍写了一篇日志，题目就是我是谁，好好的看看自己是怎样的一个人，看看自己眼中的自己与抱负中的自己有多大的差异。人往往会由于外界因素而转变自己内心真实的想法，从而把自己原来好的优秀的思想变少变没，然后自己就变得越来越脱离自己原有的轨道，突然有一天发觉自己怎么会是这个样子的，然后又陷入