文档介绍：水果皮真的能包治百病?
平安夜过后
每个人多多少少囤了点苹果
于是，地球上某种现象愈发明显了一一
苹果还是那个苹果，皮却不见了
水里煮的，脸上敷的，洗脚泡的
都是皮
不由得让人想起了那些熟悉的嘱咐
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苹果皮助消化、能养水果皮真的能包治百病?
平安夜过后
每个人多多少少囤了点苹果
于是，地球上某种现象愈发明显了一一
苹果还是那个苹果，皮却不见了
水里煮的，脸上敷的，洗脚泡的
都是皮
不由得让人想起了那些熟悉的嘱咐
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苹果皮助消化、能养颜、能祛斑、治胃酸；香蕉皮止烦渴、润肺肠、通血脉、增精髓；柚子 皮能化痰、能消食、能定喘、止疝痛；梨子皮清肺毒、消胃火，水果皮们都是宝〜
听得堂主都要开始怀疑人生了！是不是生活在垃圾桶里，专捡皮吃，就能长命百岁、容颜永 驻了？
为了拯救千千万万垃圾桶，堂主一定要来讲讲这些「皮」事儿。
力水果皮到底能不能吃？
只要没有毒，其实都能吃。
至于传说中农药和打蜡的问题，都是水果生产销售过程中的正常步骤。如果按照国家标准执 行，农残在标准范围内，打蜡采用果蜡，就没啥可担心的。
不过，为了保证食品安全，WHO在2015年对于中国地区给出建议：「根茎类蔬菜和水果 要削皮」。
所以，如果你真的很担心农药和打蜡问题，那就削皮；如果不在意，那带皮吃也没啥大问题。
只是味道不敢恭维。
来，壮士，吃了这块榴莲皮。
02水果皮有神奇效果？
苹果皮
苹果皮有些营养含量确实比果肉高。
比如，苹果中一半的膳食纤维都在果皮中；而抗氧化的花青素也基本都藏在鲜艳的果皮里。
所以，常常会有人说苹果皮能「促消化、预防高血压」。
但、是、啊！
一个苹果才那么一点儿皮，能贡献的营养真的还不如吃点蔬菜。
苹果皮有营养，但也没传说中那么夸张，吃苹果最有趣的不是不间断地削完整个皮吗？
香蕉皮
总有人听信秘（yao）方（yan），把香蕉皮捣烂了就往脸上涂，据说包治（致）皮肤百病。
涂着涂着皮肤真的就……坏……了……
确实有研究数据显示，香蕉皮含有丰富的营养素：膳食纤维、维生素C、维生素B6、钾、 镁、钙……
但这并不代表它就可以美容，秘（yao）方（yan）里流传的神奇物质「蕉皮素/香蕉素」， 并