文档介绍：《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
去年三月份休完产假，我回归工作，利用闲暇看了这本书。书中很多情境很符合我们现实生活中的例子，让我想到了和学生相处的点滴，很受启发，于是假期又看一遍，又有了新的感受。
书中的描述像童话故事一样，故事内容《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
去年三月份休完产假，我回归工作，利用闲暇看了这本书。书中很多情境很符合我们现实生活中的例子，让我想到了和学生相处的点滴，很受启发，于是假期又看一遍，又有了新的感受。
书中的描述像童话故事一样，故事内容是：蛤蟆先生因为一次牢狱经历得了抑郁症，然后去进行心理咨询，最后明白了很多道理，也越来越活出自我。我当时选择这本书的初衷是：休完产假回归工作，不再24小时围着孩子转，内心变得很焦虑，回到家里总是把这种情绪带给家人，好在我后来及时意识到这个问题，于是想通过看书学****来自我调节。
这本书中我感受最深的一句话是：不要让自己陷在情绪里面来处理事情，要处在一个 ***状态来处理这个事情。书里说每一个人都有三种状态：***、悲伤的小孩和严厉的父母。我们通常会处在一个严厉的父母状态来评判自己，又常常处在悲伤的小孩状态来释放自己的情绪，这些多少都会给我们的社交生活带来一定的影响。实际上，我们只有处在***状态的时候才能更好地更好地处理问题。而在工作中，我们作为老师，有时也会用这种状态对待学生，处理问题时不够理智，其实在这种状态下，与学生沟通的效果也不理想。这本书让我明白，我们每个人心中都“住着一个孩子”，生活中偶尔还是会像小时候一样，严苛地要求自己、或者费尽心思地满足父母或者别人的期待、为了生存学会适应和隐忍、太在乎别人的看法……我们应该首先学会和自己相处，真正地开始爱自己，接纳一个并不完美的自己，用真正“***”的方式去生活和发泄自己的情绪，才会越来越好。
这本书可能并没有让我豁然开朗。现实生活中，我们可能也没有一下子就像书中的蛤蟆先生一样活出自我。但我了解到了很多新的知识，也尝试着做一些改变，我会慢慢学****把它与实践相结合。