文档介绍：怎么定学习计划篇一:制定学习计划的方法怎样制定学习计划比较好? 第一步,列出每日必须进行的各项活动。比如上课、做作业、睡眠、吃饭、体育锻炼……第二步,根据自己现在的生活习惯,安排好各项活动的基本顺序。如起床、洗漱、早餐、上课……第三步,测算各项活动的时间长度。你可以观察和记录自己近期做每一件事情所花费的平均时间作为参考。第四步,根据劳逸结合,交叉安排、高效学习的原则,调整各项活动的顺序和学习时间安排。第五步,根据效果再调整作息时间表。 1.“四定学习法”:在学习之前就做好“四定”的短期计划,可提高效率。即定向(学什么) 、定量(学多少) 、定时(花多少时间完成) 、定法(怎么学)。 2.“限时限量”:为了提高在家的学习效率,可以参照学校作息时间表,把学习时间规划成“上课”和“课间”两部分,以闹钟为铃声。这是“限时、限量”学习,既能调动起积极性和紧迫感,又能提高时间利用率,还能劳逸结合。总的来说,制定学习计划、作息时间表相对简单,却需要足够的信心与毅力去追求。希望你能够找到适合自己的学习计划,坚持下来,不放弃! 篇二:中学生如何制定学习计划中学生如何制定学习计划 1. 切忌贪婪。每逢放假或周末, 总能看到有的同学大包小包地往回带书,以为自己能( 转自: 叶帆文摘:怎么定学习计划) 学很多很多, 可真正做了的, 和自己预想的却差很远。人有时会过分夸大自己的能力,体现在学习上,就是经常制订不切实际的学习计划。本来自己一天能复习一章,却要计划复习两章,甚至三章。这种“贪婪”的计划对你的学习是有害的, 因为它带给你的大多是挫折感和失败感。而这种心态又会让你对自己的能力产生怀疑, 对计划的作用产生怀疑, 认为自己很无能, 认为做计划根本没什么用处。计划设定的目标是你希望实现的一种理想,是你在规定时间内准备要到达的地方。所以,在制定计划之前,你必须知道你现在所处的位置,必须知道你到底能走多快,在这一前提下,再规划你的具体行程,以及要实现的具体目标。在制定目标时,切不可好高骛远,定高不可攀的目标,这样的目标会一次次打击你的自信;也不要定不需努力就可轻松实现的目标,这样的目标会因没有挑战性而令你缺乏成就感,时间久了必会厌烦。而且,如果你执着于微乎其微的进步,你很快就会被竞争对手甩在后面。计划中的目标应该是你“跳起来能够得着的葡萄”, 也就是说, 你设立的目标可以稍稍超出你实际能力范围一点点,但不可走得太远,这样的目标,既具有挑战性,同时又可进一步开发你的潜力,提高你的学习能力。 2. 制定计划要先难后易。人的潜意识里都有一种惰性, 都喜欢做简单容易的事,对于繁琐复杂的事情能逃避则尽量逃避。在学习方面也同样如此。比如,你可以花大量时间整理文具、书本, 包书皮,在笔记本上贴你喜欢的贴画,如果手头有本杂志,你会非常轻易地容许自己先看杂志,而将应该完成的作业一推再推, 直到不能再拖,才会仓促完成。即使是做一份习题,你也总是先做比较简单的选择题,而不愿做相对麻烦的大题。如果是在家里上自习,你会花大量时间看电视,玩电脑游戏,你会动不动就想喝水,上厕所,吃零食,或者无休止地和家人聊天,自己原来准备做的作业,早抛到九霄云外了!为什么会这样呢?难道是你忘记了自己的核心目标?是你不知道努力学习的重要性?是你不愿获取学习上的进步?都不是, 而是你的本能, 你的潜意识在作祟。它指使你避重就轻,逃避枯燥、艰辛的学习,而将注意力转移到那些无需努力而且非常有趣的事情上了。那些琐事是非常简单的, 做起来当然得心应手,而对于棘手的学习和作业,则不然了,它是一种对自我的挑战,需要你为此付出很多努力,失去许多暂时的快乐。所以你难免对此产生强烈的排斥心理。然而,这些事情对你的前途和命运又是至关重要的,你必须不断挑战自我,超越自我,用自己的毅力、决心和有计划的行动攻克一个个横亘在面前的障碍,你才能实现自己的核心目标,实现每一个人生梦想。你在制定计划时,可以先将某一时段内要完成的所有事情罗列出来,并分为三类: A 类:重要而紧急的事; B 类:重要而不紧急的事;C类: 不重要不紧急的事。具体安排时, 你一定要先完成 A 类,然后是 B 类,最后是 C 类。这样先难后易地安排,一方面可以保证你精力最充沛时完成最重要、最紧急的任务,提高学习效率,另一方面,在攻克较难的任务之后再完成较简单的任务,你会觉得更自信,更轻松。 3. 不要让学习充斥你全部的计划。一说到学习计划, 大多数学生头脑中往往只有学习这一件事, 这种理解是片面的。学习是目前你生命中最为重要的事情,但并不是唯一的事情。除学习之外, 你还需要吃饭、休息、娱乐, 这些活动无论从正面还是负面,都会给你的学习造成影响。所以要保证学习高效率进行,在你制定计划时,必须充分考虑学习时间在你一天生活中所占的位置, 使学习与其它各种活动保持协调