文档介绍：
户外拓展活动方案
户外拓展活动方案
为确保事情或工作高质量高水平开展，经常须要预先制定方案，方案是有很强可操作性的书面安排。方案应当怎么制定呢？下面是我为大家收集的户外拓：各队排成一排，起先嬉戏时除每队的第一个人之外全体向后转。首先由每队的第一个人抽取字条，然后用肢体语言传达给下一个人，如此类推，直到传达到最终一个人，由最终一个人说出字条上的内容。
：在传递过程中不能发出声音，不能用手机等通讯工具，也不能用手写字，只能表演。在传递过程中已传递过的人不准说话，否则取消该队的评比资格。用时最少且答案精确的一队获胜。输的队接受集体惩处(跳兔子舞).
：(项目教练：张宾李召阳)
：1、教练规定用1代表向前跨一步，2代表向后跨出一步，3代表向左跨出一步，4代表向右跨出一步，由教练随意说出一个数字，各组用最短时间做出正确的反应。
：各组队员做出动作后不允许再更改。出错的队第一次做2个俯卧撑。假如该组再次受罚将改为4个俯卧撑，俯卧撑的'个数以2倍的数量增加。
6惩处项目
：分为男式和女式，相同的是都是跳起时大腿和膝盖要并拢，小腿要分开，就像漫画中的姿态。不同在于：男式的向上跳起时左右脚前后分开，双手自然前后摆，同时嘴里咬发出“呦吼”的声音;女式的向上跳起时左右小腿要向两旁分开，双手食指和中指在胸前做“V”的姿态，同时嘴里要发出“耶”的声音。
：接受惩处的人，就地闭眼睛，左转三圈，右转三圈，再睁开眼睛，走回自己的座位。
7活动所需物资：
，扎气球所用绳子5条;
，餐具。
。
五、活动行程支配
1、上午8:00全体在办公室外集合整队，宣告活动纪律及留意事项;上午8:10分动身，
坐车前往梧桐山;
2、下车后徒步走向山顶，观赏梧桐山自然、人文风光;
3、中午12:00进餐，其后穿插节目表演及嬉戏活动，促进员工间相互沟通。
4、游玩途中做好环保工作，自行带走垃圾;
5、下午返回;
6、做好工作。
六、关于活动平安问题
1、在动身前召开活动平安说明会(要求毎名出游的成员均要到场，内容附后：关于拓展活动平安细则及)，各组长全程做好提示工作。
2、组长随时关注本小组成员状况并做清点，防止人员掉队。
(一)动身前的打算
1、身体状况自我审查
有下述状况的成员应刚好向指挥小组恳求退出：患急性病未愈者;患有较严峻的心血管、肝、肺、肾等重要脏器疾病者;处于各种传染病和炎症发作期的患者;患有慢性疾病正处于急性发作期或活动期者;各种缘由所致的严峻贫血患者;新近发生脑血管意外病情尚未稳定者，以及大中型手术后，处于复原期的病人等。
2、活动前搜集活动日天气状况。携带好必要用具，给消遣的心情带来一份平安感。
3、出游前做好必备药品的打算
(1)解热、镇痛类药物，如阿司匹林。
(2)防暑药，如藿香正气丸、凉爽油等。
(3)外伤药，如正红花油、碘酒、创口贴、绷带等。有备无患，动身前做好药品打算，同时检查运用日期，在活动过程中由专人保管。
(二)留意旅游中的人