文档介绍：体育课素质练****教案
班级教材目标
日期：2016年4月13日八年级项目素质周次节次七执教查林1、身体素质练****2、游戏比赛1、使学生能掌握往素质训练的方法2、发展学生的耐力、速度和力量3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。
重点体育课素质练****教案
班级教材目标
日期：2016年4月13日八年级项目素质周次节次七执教查林1、身体素质练****2、游戏比赛1、使学生能掌握往素质训练的方法2、发展学生的耐力、速度和力量3、培养学生自信、勇敢、坚强意志的精神品质。
重点
动作规范到位，呼吸和动作相互协调难点
运动量的合理安排
结构
课的内容
运动量
组织教法要求
tn
1、体育委员集合整队，报告人数
组织：*****
***
*****
***
0000
0000
开始部分
2、师生相互问好3、宣布课的内容
2分钟
00000000
学生
准备部分
4、检查服装，安排见****生
1、热身跑
2圈
2、徒手操：
a、头部，肩关节运动
b、体转运动
4×8拍
c、腹背运动d、弓步压腿e、侧压腿f、膝关节运动g、手腕脚踝运动8分
3、辅助性练****br/>30″×2
组
a、抱膝跳30次×2组b、柔韧练****C、蹲起
教师
要求：集合整队“快、静、齐”组织：一路纵队要求：间隔一米五，前后对齐
组织：四列横队，成体操队形散开教法：教师领做，学生模仿要求：1、动作正确，大方舒展2、动作有力度，有节奏3、练****认真，动作协调
组织：同上要求：收腹屈腿跳，上体前倾，前脚掌落地，注意摆臂与腿蹬伸配合。
要求：用手掌触地，腿不弯曲要求：抬头挺胸，双脚分开与肩同宽，双脚平行，脚尖向正前方。
30
基
分
钟
本1、连续蛙跳
部
分2、高抬腿跑
组
组
组织：
**********************0000000000000000000000要求：1、两腿下蹲，起跳前做好预备姿势。2、做时重心在前脚掌，起跳过程腹肌要尽量拉伸。3、要协调摆臂
要求：1双手固定在腰部，手端平，要用腿去碰手抬起的腿要大小腿折叠行进间有节奏感，身体保持直立
3、跨大步（后蹬跑）
3组
要求：1抬腿时大小腿折叠，下落时小
腿往前伸（或甩）
2
身体稍后仰，重心高