文档介绍：糖尿病健康教育及饮食指导
二、并发症
急性并发症：
糖尿病***症酸中毒
高渗性非***症糖尿 病昏迷
感染
临 床 表 现
慢性并发症：
大血管病变
微血管病变
糖尿病健康教育及饮食指导
二、并发症
急性并发症：
糖尿病***症酸中毒
高渗性非***症糖尿 病昏迷
感染
临 床 表 现
慢性并发症：
大血管病变
微血管病变
神经病变
糖尿病足病
慢性并发症
糖尿病的诊断标准:
正常 血糖增高 糖尿病
空腹 ＜ ~ ≥
餐后 ＜ ~ ≥
▲唯一指标是血糖。无症状者≥2次异常可以诊断。
树立几个观点
：一旦得上，不能痊愈。
、可治
，不可轻视
预防糖尿病的五个要点
多懂点儿：健康教育和健康促进。
少吃点儿：避免热量过多、肥甘厚味。多吃粗粮和青菜，戒烟限酒。
勤动点儿：加强体育锻炼，避免超重或肥胖。
放松点儿：平常心态，避免应激。
药用点儿：必要时用调脂药、降压药、降糖药。
▲ 可防：只有想不到，没有查不出。
▲ 可治：我们完全可以做到——
● 非糖尿病者不得糖尿病；
● 糖尿病者不得并发症；
● 有糖尿病并发症者不残废或早亡。
糖尿病患者因末梢神经病变，下肢动脉供血不足以及细菌感染等多种因素，引起足部疼痛、皮肤深溃疡、肢端坏疽等病变，统称为糖尿病足。
糖尿病足病
得了糖尿病我该怎么办？
治疗糖尿病的五套马车（1995年）
教育及心理疗法。
饮食疗法。
运动疗法。
药物疗法。
糖尿病监测（多因子监测——体重、血压、血糖、血脂、血尿酸、血粘度、血胰岛素、血尿常规）。
饮食疗法
总量控制：控制总热量，而不仅是控制糖。如总热量在许可范围内，食品种类则可不限。
1）算出理想体重：
理想体重（kg） =身高（cm）-105
结构调整：合理配餐—早优，中继，晚续；碳水化合物55%，脂肪25%，蛋白质20%。
碳水化合物：粗粮、大豆制品、魔芋、南瓜。
蔬菜：蘑菇、大白菜、油菜、菠菜、韭菜、菜花、青椒、苦瓜、黄瓜、菜瓜、冬瓜、丝瓜、西红柿、绿豆芽、莴笋、茄子、空心菜。
水果：血糖正常时，两餐间或运动后吃水果200g，减主食25g。
蛋白质：瘦肉（兔肉）、鱼、蛋、奶。
脂肪：豆油、花生油、菜籽油。
清淡饮食：不甜不咸少油腻。
戒烟限酒。
▲ 少吃:煎炸、咸腌、高脂高胆固醇食品，与白薯、马铃薯、粉条、花生、绿豆、红小豆、洋葱、蒜苗、胡萝卜、蚕豆、豌豆、香蕉、柿子、葡萄、桂圆等。
每餐热量的合理分配
根据病人的生活****惯、病情和配合药物治疗的需要进行安排。每日三餐分配为1/5、2/5、2/5或1/3、1/3、1/3。
运动疗法
持之以恒：每周4次以上，每次
30分钟以上。
量力而行：避免竞争性运动，适
宜运动心率=170-年龄。
有氧运动：强度适中、时间较
长、有节奏的全身运动（登山
是缺氧运动）。
有氧运动
如步行、慢跑、广播体操、太极拳、游泳、跳绳等
药物疗法
口服降糖药：磺脲类（非肥胖2型一线药物）、双胍类（肥胖2 型一线药物）、α-糖苷酶抑制剂类、格列***类、苯丙氨酸类。
中医药。
胰岛素。
其它口服药物：降压药、调脂药、降粘药、对症治疗药。
糖尿病监测
血糖：每月至少一次，至少包括餐后2h。
糖化血红蛋白：每2个月1次。
体重：初诊必查，此后每3个月至少1次。
尿常规/血压：初诊必查，此后即使正常，每3个月至少1次。
血脂/血粘：每年至少1次，异常者3个月1次。
肝功、肾功、心电图、眼底：根据病情。
你的糖尿病控制好了吗？？
理想～尚可
血糖：～（）
～（）
血压：130/80～140/90。
血脂：～，～，～，～。
糖化血红蛋白：~%。
体重指数：23~25。
希望通过今天的学****br/>没有糖尿病的远离糖尿病
糖尿病患者远离并发症，将血糖控制在理想水平，提高生存质量！
谢谢！