文档介绍：三十二式太极剑分解教学（十一）
 
 
熊人泽
（三）上步绕剑
身体右转，右脚向右前方迈出一步，脚跟落地。同时右手持剑继续向下、向前绕至腹前;左剑指仍附于右腕部。眼看左前方。（图①、图②）
动作要点、 
 
三十二式太极剑分解教学（十一）
 
 
熊人泽
（三）上步绕剑
身体右转，右脚向右前方迈出一步，脚跟落地。同时右手持剑继续向下、向前绕至腹前;左剑指仍附于右腕部。眼看左前方。（图①、图②）
动作要点、注意事项、呼吸与“十九、左弓步拦”的“上步绕剑”同，只是方向相反。
（四）弓步拦剑
重心前移，右脚踏实，右腿屈膝前弓，左腿蹬直，成右弓步。同时右手持剑向前方拦出，手心向外，高与头平，剑尖略低，剑身斜向内;左剑指附于右腕部。眼看前方。（图③）
动作要点、注意事项、呼吸与“十九、左弓步拦”的“弓步拦剑”同，只是方向相反。
二一、左弓步拦（迎风掸尘）
（一）摆脚举剑
重心略后移，右脚尖翘起外摆，身体微右转。同时右手持剑上举，开始向后方回绕;左剑指仍附于右腕部。眼看前方。（图④）
动作要点、注意事项、呼吸参看“十九、左弓步拦”的“转体绕剑”。
（二）收脚绕剑
身体继续右转，左脚收至右脚内侧（脚尖不点地）。同时右手持剑在身体右侧向上、向后、向下画立圆绕至右胯旁，剑身斜立在身体右侧;左剑指绕至右臂前。眼随剑走，转看右后方。（图⑤）
动作要点、注意事项、呼吸参看“十九、左弓步拦”的“转体绕剑”。
（三）上步绕剑
身体微左转，左脚向左前方迈出一步，脚跟落地。同时右手持剑向下、向前画弧，手心向外;左剑指经腹前翻转向左上方畫弧。眼看右下方。（图⑥）
动作要点、注意事项、呼吸参看“十九、左弓步拦”的“上步绕剑”。
（四）弓步拦剑
重心前移，左脚踏实。左腿屈膝前弓，右腿蹬直，成左弓步。同时右手持剑接上动顺势向前方拦出，高与头齐，剑尖略低;左剑指继续向左上方画弧至左额上方。眼看前方。（图⑦）
动作要点、注意事项、呼吸参看“十九、左弓步拦”的“弓步拦剑”。
二二、进步反刺（顺水推舟）
（一）上步收剑
右脚向前上步，脚尖外摆，上身微右转。同时右手持剑向下屈腕收剑，剑柄在胸前，剑尖转向下;左剑指落于右腕部。眼看剑尖。（图⑧）
上步后身体重心仍主要在左腿上。右手持剑向胸前收落时，屈腕落肘，手心斜向外。拳眼斜向下。收剑时，剑尖不要外摆，用活把剑上臂内收靠近右肩，剑尖向下即可。
右脚向前上步时均匀吸气。
（二）转体后刺
身体继续右转，两腿交叉半蹲，重心略偏于前腿，左脚跟离地。同时右手持剑向后立剑平刺，手心向体前（