文档介绍：全民健身月方案
关于印发《体育教育系第八届全民健身活动
月实施方案》的通知
各班级:
为浓厚校园文化氛围,推动全民健身深入开展,提高同学们参与体育锻炼的意识，构建和谐健康在一起（绑在踝关节处）。所有队员以站立方式起跑，听到发令后，同时向终点前进，以最后一名队员到达终点为计时终止。行进中所有相邻队员的两腿必须是绑在一起的,如中途有队员摔倒，原地起立后可以继续进行。到达终点后等待检查小组检查绳子是否完好后方可解散队伍,如出现绳子断或者脱落，比赛成绩按零分计算（比赛用绳子将由各班自行准备)。每局胜负判定：发令后计时，通过终点用时少的班级获胜，并按用时长短来决定名次。
（四)跳大绳
（两名抡绳）,要求各班参赛人员中女生不得少于四名，比赛开始后十人同时跳进绳内开始计数，每班有三次机会(取三次最好成绩成为班级最终成绩），每次跳绳中断即记录成绩（视为一次机会）直至三次机会用完。
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（五)活力小火车
要求。每班三男三女。参加游戏者6人一组。场地上划好起跑线和终点线，其距离为30米。游戏开始时，每队排头扮火车头双脚支撑,后面的人都向前举起右脚，前面的人用右手握住后面的人举起踝关节部位，左手搭在前面人肩膀上，有节奏的一起向前跳动,最后以“火车头”，不允许松手，以防止出现断裂现象，队伍断裂必须重新组织好，从起点重新
开始游戏。如不重新组织，继续前进，则成绩视为无效,记为0分；比赛过程中,参赛队必须在规定的赛道进行比赛，不许乱道，犯一次加5秒，以此类推。
每局胜负判定。每队第一名队员通过终点计时结束，用时最少的班级获胜。
(六）搭桥过河
要求：，起点处和终点处各四名队员（具体分配各班自行决定)，起点处的选手手执三块木板（木板：长25—30cm、宽10—12cm、高3cm）依次搭在“河面上”向前前行，要求参赛队员比赛过程中必须站在木板上，掉入“河中"则本队时间加罚5秒（脚接触地面即被视为掉下去，每掉一次本队用时加罚5秒）,行至终点处和本班另一名队员接力，直至所有队员通过。
每局胜负判定。所有人都通过的情况下，按用时长短来决定名次。
（七）友谊背靠背
要求。每班十二人。,两人为一组，每队分为6组，起点处和终点处各三组队员；每组2人背夹一气球，步调一致向前走，双方队员手臂必须交叉，，计时结束，用时最少的队伍为胜出队。转移气球时，必须在起跑线外完成。比赛中凡手碰球用时加罚5秒。
，最后一组队员通过终点后比赛结束，用时少的班级获胜。
（八）鼓舞飞扬
,至少有四名女生。参赛队所有队员分
散于鼓的周围，听到预备信号时，拉住绳子,将鼓拉起，将球放臵于鼓面上，球不得落在地面。每班有三次机会（取三次中最好的成绩成为班级最终成绩），每次垫球中断即记录成绩(视为一次机会）直至