文档介绍：迷踪拳“十三头”
李玉川 (接上期)
三、侧靠击
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①双脚并步站立,两手自然下落于身体两侧。目视右方(同图7)。
②右脚向右跨一步落地,左脚随之向右滑步。同时,用右肩向右靠击。目迷踪拳“十三头”
李玉川 (接上期)
三、侧靠击
。
①双脚并步站立,两手自然下落于身体两侧。目视右方(同图7)。
②右脚向右跨一步落地,左脚随之向右滑步。同时,用右肩向右靠击。目视右方(图29)。
向左跨步靠击练习亦同,惟方向相反,可反复习练之。
要点:跨步、跟步要协调、连贯,与靠肩要一致。
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①我敌前后并步站立,敌左前式站我身后(图30)。
②对方用左拳向前直击我后脑部,我头右转前低躲闪,同时身体右转,右脚向右跨一步落至对方两脚间,用右肩向右靠击对方胸部。目视对方(图31)。
肘部技法的习练和实用
肘部技法,杀伤力很强,在迷踪拳技法中占有比较重要的位置。肘部技法一般都是近距离使用。
一、顶肘
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①双脚并步站立,两手握拳屈肘贴靠两腰间。目视前方(图32)。
②左脚向前迈一步落地,左腿屈膝,右腿蹬直。左臂屈肘用肘尖向前顶击。目视前方(图33)。
右脚向前上步,右肘前顶亦同。反复习练之。
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①对方左前式站立,我右前式站立,互视对方(图34)。
②对方用左直拳向前直击我头部,我用小臂向上迎架对方左拳腕,同时左脚向前上步,左肘屈肘用肘尖向前顶击对方胸部,左腿屈膝,右腿伸直。目视对方(图35)。
二、捣肘。
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①身体成左前式站立。目视前方(图36)。
②左拳变掌向上、向左抄捋,右脚向前上一步,身体左转,双腿屈膝成马步,右臂屈肘用肘尖向右捣击,左臂屈肘收抱于左腰间。目随肘行(图37)。
身体右转左脚上步。左肘习练亦同。反复上步习练之。
要点:上步转身要快,捣肘要有力。
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①敌我双方均左前式站立。目视对方(图38)。
②对方用左直拳向前直击我脸部。我左拳变掌向上、向左捋缠对方左小臂,同时,右脚向前上步,身体左转,双腿屈膝下蹲,右臂屈肘用肘尖向右捣击对方左胸部。目随肘行(图39)。
三、砸肘
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①双脚并步站立,两手握拳屈肘抱于两腰间。目视前方(同图32)。
②左脚向前迈一步落地,随即屈膝,右腿伸直。同时,左肘尖向上、向前、向下弧形砸击。目随左肘(图40)。
右脚上步、右肘砸击亦同。反复习练之。
要点:砸肘要用弹抖柔刚之力,砸肘时前脚要配合下踩。
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①敌我双方均左前式站立。互视对方(图41)。
②我左拳向前直击对方头部。对方低头躲闪的同时,双脚向前上步,双臂欲抱我左腿摔我。我左脚退步,同时用右肘尖向下砸击对方后背。目随肘行(图42)。
四、挑肘
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①双脚并步站立,两手握拳屈肘抱于两腰间。目视前方(同图32)。