文档介绍：-1- 中易学苑中医健身篇易经处世篇风水助美篇中医健身篇之三、顺应六淫健身一、何谓六淫六淫分两类。一类是自然界六种气候,这六种气候超过了正常情况称六淫。一类是人的行为太过产生的六淫。(一)、自然界的六淫自然的六淫就是“风、火、暑、湿、燥、寒”。其实,这就是六种自然界的正常的气候;如这六种自然气候的太过或不及而会常使人产生外感性的疾病。所以中医学把致病的六种气候气称为“六淫”,也称六邪。(二)、行为过之六淫行为之过的六淫就是:饮食过(或过多或过少)、劳作过、安逸过、七情过、房事过、运动过。这六种行为本是正常的机体和生理需求,但做之太过,操之太急不会给人体带来伤害。二、六淫的表现症状不管是自然界的六淫,还是行为过之六淫。它给人体带来的伤害各有各的体现,各有各的症状特症。我们下面都会一一讲述。(一)、自然界六淫的原理和体症 1 、六淫袭人的原理●六淫的运行规律也决定了一切植物的生、长、化、收、藏的过程;同时也给了人们一个播种、移植、收获、收藏时机------- 。●六淫对人体来说,正常情况下它是不会导至人生病的。人自生下来就慢慢在适应着这六种正常的气候变化, 同时也产生了一定的抗御能力,因此,这六种气候不易使人致病。-2- ●六淫如果发生异常急骤的变化, 这是其一,其二, 人体的抵抗力下降了,不能适应外界的变化了, 这时,这六淫就变成致病的邪气,使人体产生不适或造成疾病。●六淫与季节气候和居处环境有关。如春天多风病,夏天多暑病,长夏或久居湿地多湿病,秋天多燥病,冬天多寒病等。●六淫可单独袭击,也会联合攻;同时使人感染几个邪淫在身。如头痛,或因感受风寒,或因感受风热,或因感受风湿; 风湿病又是风寒湿三者同时侵袭所致。●六淫在体内会进行转化、还会相互影响。如寒邪入里可以转化为热,暑湿久蕴可化燥伤阴等。●六淫侵袭的途径主要是:皮肤肌表,或从口鼻。因邪从外来,故多称“外感症状”。 2、六淫的体症。(1 )、风邪凡具有轻扬开泄、善动不居的特点的外邪即为风邪。风邪的致病特点: 1 、风为阳邪,轻扬开泄,易袭阳位。风性轻扬、向上、向外、升散,风邪侵犯机体可致机体腠理疏泄开张,表现为汗出恶风之症;从病位而言,风邪多侵犯人体的上部、肌表、腰背等阳位。 2 、风性善行数变。风邪具有行无定处、病位游移的特点。善行,是指风邪致病病位游移不定,易导致四肢关节疼痛, 即为“行痹”。数变,是指风邪致病具有发病急、变化快的特点。 3 、风性主动。即风邪具有善动不居的特点。 4 、风为百病之长。原因有二:其一,风邪最易兼他邪合而伤人。其二,风邪袭人致病最多。-3- (2 )、寒邪凡具有寒冷、凝滞收引等特性的外邪称为寒邪。寒邪的致病特点: 1 、寒邪为阴邪,易伤阳气。 2 、寒邪凝滞。寒邪侵袭易使人体气血津液运行迟缓,凝滞阻塞而不通。“不通则痛”,因此,寒邪易引起“痛痹”。身体“得温则行,得寒则凝”。3 、寒性收引。寒邪侵犯人体可使机体的气机收敛,腠理闭塞,经络筋脉收缩而挛急。临床有两种表现形式:一是寒邪侵犯肌表,可致腠理闭塞,汗孔闭合,出现发热恶寒,无汗等症状。二是寒邪侵犯经络,引起筋脉收缩挛急,气血不通,见关节挛急疼痛, 屈伸不利等症状。(3 )、湿邪凡具有重着粘滞等特性的外邪称为湿邪。湿邪的致病特点: 1 、湿邪为阴邪,易阻滞气机,损伤阳气。 2 、湿性重着。湿邪具有重着的特点,是指湿