文档介绍：排球课的心得体会
排球课的心得体会1
通过这一学期的对排球的学****让我对一项以前没接触过的体育运动有了肯定的了解，学到了许多，有了一新的体会，现总结如下：
首先，在排球课程中老师支配的竞赛上，让我深深理解了排球课是一项团队的体一个教材等，固定的队形不利于同学之间的自由组合，同一个教材不利于学生个体的发展，这些因素都有可能导致学****爱好的下降。
第四，老师与学生的关系融洽是提高学****爱好的保证。老师应当在教学中（一）多用激励的语言。当学生胜利时要刚好赐予赞许和确定，失败时要刚好帮助找缘由，并赐予主动的激励。使学生增加克服困难的志气，提高学****的爱好和信念。教学中我多采纳激励、激励的语言去激励学生练****有些学生在练****排球时，垫球很差，产生不想练的想法，老师应当赐予肯定的支持和激励，而不是给学生不屑的眼神。（二）参加到学生中练****首先，在练****中我提倡技术好的同学多和技术差的同学练****因为在练****中动作差的同学，能够边练****边视察好的同学动作，还可以向对方请教，且使练****密度加大，可以打好几个来回，提高了学****爱好和主动性；而动作好的同学在练****中体会到做老师的感觉，要想教别人，自己技术必需要提高，在练****时对方给的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，这样给自己也加大了难度，提出了更高的要求，具有肯定的挑战性，刺激她们主动性和爱好的提高。
最终，留意发展学生的示范作用。在教学中多运用学生示范，在练****中每个学生都有自己的特长、优点，老师就是要去发觉她们的优点和特长，给她们有呈现自己的机会。
很兴奋这学期能在排球班尝到这么多东西，也很感谢老师的悉心指导。我会在以后持续排球带给我的无穷欢乐与享受
排球课的心得体会3
上了一学期的排球课，我学到了很多有关排球的学问、积累了很多打排球的阅历。有传球、垫球、发球、站位等。
排球的时候，排球拇指相对成“一”字形或“八”字形传球,击球点在额前上方一米距离处，便于视察来球和传球目标，有利于限制传球的精确性，同时有利于伸臂击球，协调用力，球触手的瞬间，手指和手腕应保持适当的惊慌，传球时主要以蹬地、伸髋、伸臂的协调动作和手指、手腕的弹力将球传出。
垫球时，两脚开立稍宽于肩,脚跟微起,,,手臂伸直,手腕下压,两臂外翻,前臂形成一个击球平面。
发球时，面对球网，两肢自然开立，左脚在前，左手托球于体前。先用左手平稳而精确地将球抛在体前右肩前上方，高度约50厘米。同时，右臂抬起，屈肘后引，肘略高于肩，上体稍向后仰。五指并拢，指尖朝上，手腕稍后仰保持肯定的惊慌，眼睛凝视球体。然后，右脚蹬地重心前移，以收腹、屈体快速带动手臂的挥动。挥臂成直线，在右肩前上方，用手掌坚硬部位击中球的后下部。排球的轮转图：
中一二发球站位图：
第一节课，老师给我们讲解了排球的起源及发展，这激起了我学****排球的爱好。我知道了排球起源于美国并且有100多年的历史了。老师还告知我们交大的排球实力是很强的，每年都赢得许多竞赛，这让我为交大的体育感到傲慢，这都是体育老师和学生辛勤训练的结果。
在刚起先上排球课的时候，我感觉垫球不是一件简单的事。前几节课，每次上完课，我的手腕都会被球砸肿，我深刻地体会到了排球运动员的辛苦。但经过几节课的练****后，垫球变得越来越简洁，我的信念也越来越大，我对排球课也越来越喜爱。到后来，我感觉垫球是最基本的技术要领，一个好的排球运动员基本功是应当很扎实的。有了垫球的基础，再学****传球和发球我感到很轻松。学了基本传、垫、发球的技术之后，老师组织了我们之间的竞赛。竞赛很能提升个人的技术和团队的凝合力。通过竞赛，我的技术提升了许多，也懂得了很多竞赛规则和站位，积累了很多的实战阅历，和队友越来越团结，上排球课的一大乐趣就是打竞赛了。最激烈的一场竞赛是达到27比25，我们和对方的比分交替上升，每个人有剧烈的求胜欲望，我深深地感到了排球的魅力。在竞赛中，我能够更好地驾驭排球技能，提高自己的敏捷性，还能够培和队友合作的团队意识，让我意识到每个人在队伍中都发挥着不同的作用。
上了一学期的排球课，我感觉学排球不仅仅是学打球，还是一个挑战自己的过程。比如接球没接好时，要快速调整自己的心态，用心打好接下来的竞赛。学****排球后，我更加懂得了坚韧拼搏的重要性，这对我的学****也很有帮助。学****就像是排球竞赛，须要每个人尽最大的努力去拼搏。
排球课的心得体会4
韦老师上课很好玩，在体育活动中，我们可以得到书本上都没有的学问，亲身体验体育精神和实践，感受健康体育和完善人格的培育。感受体育的每一个动作，细心听取老师的每一句讲解，在有规则的活动中感受欢乐，主动进取在竞赛中获得胜利！
随着社会的发展，人类