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《蛤蟆先生去看心理医生》读后感
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感1
读点心理学不仅是为了了解自己的行为和背后深层次的缘由，也为了了解其他人行为背后的动机，就能从不同的视角对他人的行为是件简单的事。好在这样的结局让人充溢希望。
第一次了解原生家庭、儿童心理创伤等概念时是在《爱的艺术》这本书里，当我看完“父母和孩子之间的爱”这章后，了解到父母的爱是不一样的，父亲与母亲扮演的角色有偏差，会使孩子性格往单一方向发展，童年父母给孩子的爱对孩子成年后甚至是一生都会产生特别重要的影响。
《蛤蟆先生》这本书中说“我们的父母把我们带到世上来，他们尽他们最大的努力来哺育孩子，很少有父母要有意损害孩子，可是父母也是人，会不行避开地将他们的观念和行为传给后代，正如他们肯定会把自己的基因传给下一代一样。”所以没有任何一个原生家庭是肯定完备的，因此孩子们要学会的是，如何应对和防卫因此而产生的后果。
因此在看完《爱的艺术》后第一次接触到这个概念时，像是被重锤敲了一下，我尝试着把我童年的经验就像电影一样在我脑海里完整的放映了一遍，这是个较为苦痛的过程，好比在镜子前将看似完整的自己一点一点撕开，逐步拨开自己身上的每个角落查找，然后发觉每个地方都有须要去填补的地方。于是产生了对自我、父母、家庭的思索。
看《蛤蟆先生》后比较有代入感，将自己代入到每个动物身上，发觉他们身上的劣根有部分都是我自己，于是得到提示要尽量变更自己的这一部分。从中也得到启发：辨别三种自我状态“父母、儿童、***”、自证预言与人生坐标、心理嬉戏与角色扮演。
最终希望自己能成长为一个有共情实力（具有强大的意识，了解自己的心情，能从不幸中重新振作，能限制得住冲动，懂得延迟满意，从而避开轻率的确定和不妥的行为）、高情商（也指共情实力，体现在成熟和自我接纳和求同存异接纳他人）、独立自我（做自己的骄傲感）的***状态。
将自己剖析这无疑是个苦痛的过程，没有苦痛就没有收获，正如那句所说的：没有一种觉醒不带着苦痛。但是正因为有觉醒才会有变更，尽管没有那么简单洗心革面。
全部的爱都是须要学****和练****的，包括父母与孩子之间的爱、恋人之间的爱、挚友之间的爱，自己对自己的爱等。就像是学****其他的艺术一样，如音乐、绘画等。那自己爱自己无疑是最重要的，足够的爱自己，才有实力爱别人，爱这世间万物，所以请务必学会好好爱自己！
最终，引用这本书的一段话作为结尾：假如你为自己负责，就会相识到你对自己是有自主权的。因此你就知道自己有力气来变更境况，更重要的是，有力气变更你自己。
《蛤蟆先生去看心理医生》读后感3
这本书是在挚友圈看到有老师在举荐，于是下单买了一本，花费了3天时间读完了这本书。书的后面写着“心理自助”四个字，也就是说这是一本心灵自我救赎的书籍。
我们身上都有着蛤蟆先生的影子，表面一帆风顺的生活，内心实则汹涌暗流。
蛤蟆先生的成长背景：蛤蟆住在一个大庄园里，父亲古板严苛，，总是对蛤蟆不满足，母亲则是软弱无能，想要关切孩子、拥抱孩子却要看丈夫的脸色行事，不敢在丈夫面前抱孩子。在这样的家庭环境中成长，蛤蟆极度想要得到父亲的认可，而直至父亲去世，他都没有释怀。文章中写道，蛤蟆擤了擤鼻子说道：“现在想起他，哪怕他死了有二十年了，我还是能感觉到他对我的不认可。我从没有成为他希望看到的我。“我们能从蛤蟆身上看到一些人的影子，父母对孩子的影响太大了，孩子终生的目的就是想向父母证明自己，就是想得到父母的认可。
长大***后，原生家庭的伤让蛤蟆形成了自卑敏感的性格，接着熬煎着他。他费尽心机想要经营好父亲留下的蛤蟆庄园，然而大家总拿他与父亲的辉煌作比较，丝毫没有看到他的付出。为了与挚友更合群，他佯装成热忱的嬉皮士，活成了别人的快乐果，但自己的内心却是千疮百孔。曾经因为一些事入狱，出狱后一度被人讪笑，他做选择的时候喜爱询问挚友的看法，这样就把责任推