文档介绍：形体训练教案2
乐山职业技术学院
教
案
专 业: 旅游/导游 班 级:普专导游09-1班、普专旅游09-1班 、中专旅游09-1 课程名称: 《形体训练》 授课教师: 王 竹 教 研 室: 旅游管理教研室 所 在 系: 旅游系 、向后下腰。
2、还原
3、同1—2小节，做两次。
要求:熟练掌握把杆成套动作及垫上成套动作。
徒手:方向明确。
教学重难点:
力度组合7
乐山职业技术学院《形体训练》教案
课程:形体训练 章 节:第五章 8节 课题:力度组合7 教学时数:2课时
教学目标:
1、复习力度组合1,7。
2、拉开腿部韧带肌肉。
3、原地跳基本动作练习
教学重点难点:
1、新组合中的跳步。
2、素质(基本功的练习)。
教学资源:
高等教育出版社《形体训练》向智星
课后记:
教 学 内 容 教 学 设 计 时 间
吸腿踢腿跳，4个8拍
复习旧课 准备:立正，两手叉腰 10分钟
1—8拍: 1、左脚原地跳一次，右前吸腿，两手叉腰。 引入新课 20分钟 2、右脚原地小跳一次，左腿放下成直立，两手叉腰。 3—4、同1、2拍动作，右吸腿向前踢出。 理论讲解 15分钟 5—8、同1—4拍动作。 第二个八拍同第一个八拍，方向相反。 示范练习 10分钟 第三个八拍: 1、左原地跳一次，右前吸腿，前平举臂。 实训练习 30分钟 2、左原地跳一次，左腿直立，两臂侧下垂。
3、左原地跳一次，右腿向后踢出25?
课后小结 5分钟 4、同第2拍动作
第四个八拍同第三个八拍，方向相反。
乐山职业技术学院《形体训练》教案
课程:形体训练 章 节:第六章 1节 课题:扭髋跳 教学时数:2课时
教学目标:
1、完成力度组合5—6。
2、扭髋跳练习。
3、能独立完成以上组合。
教学重点难点:
1、髋部摆的力度控制。
2、整套动作的连贯
教学资源:
高等教育出版社《形体训练》 向智星
课后记:
教 学 内 容 教 学 设 计 时 间
复习旧课 10分钟 1、理论知识窗(7)
肢体语言的传递
2、把杆练习:复习把杆成套动作 引入新课 20分钟
3、徒手练习: 理论讲解 15分钟 (1)复习力度组合1—4 (2)学习力度组合5—6 示范练习 10分钟
实训练习 30分钟 4、垫上练习:
复习垫上成套组合内容
课后小结 5分钟
要求:熟练掌握把杆成套动作及垫上成套动作。
徒手:要求:收腹立腰，后背挺直。
方向明确。
分组练习
乐山职业技术学院《形体训练》教案
课程:形体训练 章 节:第六章2节 课题:扭髋跳 教学时数:2课时
教学目标:
1、复习力度组合5—6。
2、完成扭髋跳4个8拍的练习。
3、能独立完成以上组合。
教学重点难点:
1、髋部摆的力度控制。
2、整套动作的连贯
教学资源:
高等教育出版社《形体训练》 向智星
课后记:
教 学 内 容 教 学 设 计 时 间
复习旧课 10分钟 扭髋跳(四个八拍)
准备:立正，两手叉腰
第一个八拍: 引入新课 20分钟 第1—4拍:左脚开始做后踢跑四次，双手两侧自 然摆动。 理论讲解 15分钟 第5—8拍:右脚一始做前踢跑四次，两臂侧举， 掌心向下。 示范练习 10分钟 第二个八拍: 第1—2拍:两脚跳起落地向右转45度，稍屈膝实训练习 30分钟 出右髋，两臂向左摆。
第3—4拍:两脚跳起，也向左转90度，稍屈膝
课后小结 5分钟 出右髋，两臂向右摆。
第5—8拍:同第1—4拍动作，速度快一倍。做
四次。
第三个八拍同第一个八拍动作。
第四个八拍同第二个八拍动作。
动作(八)
整理运动(四个八拍)
准备:立正，两手自然下垂。
第一个八拍:
第1拍:左脚向前一步，两臂体前交叉
第2拍:右脚侧点地，两臂绕至侧平举
第3拍:同每1拍，换右脚做
第4拍:同第2拍，左脚侧点地
第5—8拍:同第1—4拍动作
乐山职业技术学院《形体训练》教案
课程:形体训练 章 节:第六章2节 课题:扭髋跳 教学时数:2课时
教学目标:
1、复习力度组合5—6。
2、完成扭髋跳4个8拍的练习。
3、能独立完成以上组合。
教学重点难点:
1、髋部摆的力度控制。
2、整套动作的连贯
教学资源:
高等教育出版社《形体训练》 向智星
课后记:
教 学 内 容 教 学 设 计 时 间
复习旧课 10分钟 扭髋跳:
第二个八拍: 引入新课 20分钟
第1拍:右脚后退一步 理论