文档介绍:学****羽毛球的感悟700字(共3634字)
【引言】
学****羽毛球的感悟700字
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打羽毛球让我学到了反应、跑位的速度要快,如果速度太慢的话,就只好眼睁睁的看着球彷佛慢动作的在眼前落地了;还开玩笑。每次上楼梯都气喘吁吁。爸爸妈妈实在看不下去了,就给我报了羽毛球训练班,锻炼身体,减掉小“将军肚”。
我们的教练姓刘,是获得过全省冠军的退役专业羽毛球运动员。一到羽毛球馆,我就被教练和选手们的动作深深吸引住了。哇!漂亮的救球,帅气的扣杀,激烈的对战,让我看的眼花缭乱。我着急的对教练说:“我想学这个、这个、那个、那个,真帅啊!”可教练却说:“不要急,先从基础动作学起,第一节课是挥拍,先提肘,再挥拍……”我学着刘教练的动作做了几百下。回家后爸爸又按教练要求在房顶挂了一根布条,让我继续抽打布条练****挥拍。
可是第二天一起床,糟了,我感到腰酸背痛,胳膊都抬不起来。我哭着对爸爸妈妈喊道:“羽毛球太无聊了,一直挥拍,弄得我腰酸背痛,我不学了!”爸爸说:“不能半途而废,你第一次练,肌肉就会痛,明天就好了,不信走着瞧。”
果然,正如爸爸说的那样,第三天身体没有第二天难受了。我开始融入这个训练班,和大家一起做热身活动,做游戏,跟着严肃又和蔼的刘教练学****步伐、发球、挑球、刺球、杀球等动作,开始和老同学对打。慢慢的我也成了羽毛球高手。把一学期上完了,我的身体素质也变好了,敏捷度大大提高。比如,我们学校每天的晨跑,以前我总是最后一个完成,现在不仅能跟上大队伍,有时还能成为领跑的。还有一次爬山比赛,我竟然得到了全班第五名。
直到今天,我已经练了一年多羽毛球。我的身体素质越来越好,从一个小胖子华丽转身成了“肌肉男”。我也变得自信了,上体育课时我再也不会输给别人,也敢积极参加一些活动了。
感谢羽毛球!
学****羽毛球的心得体会3
寒假里,我看见了邻居家的大人在打羽毛球,我也非常想学。这天,我见了邻居家打羽毛球之后,我就下定决心,一定要学会打羽毛球。我立刻跑回家中,强力要求爸爸为我买羽毛球和球拍。爸爸不解地问:“你今天怎么了,平时不是不喜欢运动吗?”我说:“邻居家的小孩和大人都会打羽毛球,我也要学。”“行!希望你不要半途而废!”
爸爸带我上街买了一副好球拍。回到家中,我立刻就去邻居家拜师学艺,邻居家大人听了我的话,爽快地答应了。我和师傅来到了门前的空地上学****打羽毛球。师傅说:“学羽毛球就只有三点,那就是快、准、狠。快就是反应快,你才能在别人把球打过来时,能快速地打回去。准就是要在发球时,准确地打中球。狠就是打球时要用点劲,不要轻轻地打出去,这样的球一点力度都没有。”听了师傅的“三”字秘诀之后,我就开始努力练****可是我怎么也打不好,不是接不到球,就是发球时落了空。练了一会儿后,浑身是汗,我没有耐心了,坐在一旁休息。邻居小孩上场。
我做旁观者,我看见邻居家的小孩打得又快又好,再反思自己的打羽毛球技术,简直是天壤之别。我当时恍然大悟,心里想到:“我一个十三岁的孩子还不如一个小朋友,不!我一定要比他打得好。”于是我就站起来,继续练****以后,我每天一大早就出去练****练发球、练接球……每天两小时。终于,功夫不负有心人,我学会了打羽毛球了,现在我的水平一点也不比邻居家的小孩差,这时我心充满了成就感。这次,我终于凭着我的坚持,学会了打羽毛球,这