文档介绍：外出拓展心得体会
外出拓展心得体会1
本次的一天旅程到此结束了，我们把这次的外出培训当作一次旅行。我们带着轻松、欢乐、自由的心情去参与这次旅行，为什么会说成旅行呢？因为我们一路观光、一路观赏、一路学中玩，玩中学。这次的旅行还真的学****大部分队员根据规定的要求完成这个高空跳越项目。挑战自我，战胜害怕，克服一切困难，英勇的迈出自己的第一步。你不尝试挑战自己，恒久不知道自己有多大的实力；试了你就知
道自己有多优秀，自己有多英勇；你不试、不努力，你恒久不能胜利；你试了、你努力了，你就有胜利的希望。
二、信任团体，团结一样
“打算好了么”、“打算好了”，身体平平的倒在大家的手臂网中。双手被捆绑，从1。5米高的平台上背向直立倒下去，同时下面会有“手臂网”稳稳的接住你。可能谨慎的你会考虑倒下去的平安性，倘如接你的人松手怎么办？假如自己背摔的姿态不对受到损害怎么办？种种顾虑是对同伴的信任以及对自己胆识的巨大考验。
“打算好了么”、“打算好了”，充分展示了个人对团体的信任以及团体对个人的承诺。通过这一个“倒出自我”项目的考验，我们完成了队员们之间的信任。
三、“穿越电网”：
“先过去几个体力壮的男子汉，这边剩余几个男子汉，把妇女先送过去，”全体必需在规定的时间内一一穿越数量有限且大小不一的网眼，特殊强调的是，在穿越过程中，人的身体任何部分都不能接触网线，否则便是失败。嬉戏的过程中，部位较高的网眼须要几名队员把较轻的队员从网眼中托举过去，托举者手上承载着他人的“性命”，而被托举者又是肯定信任的把自己的“生命”交给了自己的同伴来驾驭。这就是一种彼此信任的表现，还要正确合理“运输”安排，这须要指挥者提前在民主探讨中很好的规划，通过惊慌有序的支配输送队员通过电网。穿越电网的活动使我相识到以下几点：
1、明确责任，落实分工。每个人的岗位职责确定之后，各司其职，有利
于明确责任，发挥个体的主观能动性。
2、做事要先做安排。大家并没有先急于过网，而是在先队长的统筹支配下，找寻合理的位置，充分论证，最终一一通过，这就是“磨刀不误砍柴工”的道理。
3、团队须要核心和灵魂。没有灵魂的团队，就像盘散沙，不行想象，团体项目假如领头羊的指挥，没有具体的谋划，没有人付出和奉献，在有限的时间里将如何去完成团队的任务？
4、相互信任。离开信任的团队是松散的团队，须要全部的队员在不接触“电网”的状况下穿过全部的网洞，而且，这些网洞在没有别人的帮助下是很难色一个人独自通过的，这就要求“被送者”要和“送人”的人建立信任，相互支持。
四、团队竞争、齐心合力、敏捷运用、不拘一格
“大河之舞”、“不到森林”、“横行无忌”、“时空穿越”。首先大家要同心协力的以一个脚步从起点整体横向移动到终点。然后，全体队员以最少的时间连续跳动不少于8次的频率通过舞动的绳索。完了，队员一次圈起13棵“树木”，在保证树木不到的前提下，连续6次完成交替。等等等等，两队在最短的时间完成全部项目即为成功。在这个整体竞技嬉戏中，大家要同心协力，以一个步调敏捷运用团队的聪慧才智，尽量的争取用最少的时间完成全部的竞技项目。
我们是一个整体，是一个不行分割的团队，团队的成员是团队不行或缺的一分子，任何团队活动须要全部团队成员齐力完成。
外出拓展