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时间：20XX年X月X日
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10个小方法缓解喉咙痛沙哑（优秀3篇）
喉咙痛可能是感冒的第一个征兆，声带紧张的副作用或更严重的症状(如链球菌喉炎)。无论原因如何，当发生酸痛时引起咽喉痛，而不同病因引起的咽喉痛所伴随症状也不相同。具体如下：
（1）热饮料或辛辣食物对咽喉造成的物理性的刺激。一般情况下这种痛来得快，去得也快。
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（2）普遍性的上火。患者体内缺乏维生素，容易上火，经常出现口腔溃疡、嘴唇干裂、流鼻血、嘴角上长泡等病症。
（3）咽喉疾病。细菌病毒感染、受凉、上火、过敏、有害气体刺激、辛辣食物刺激、烟酒过度、用嗓过度等，也会导致喉咙痛，甚至还会伴随咽喉灼热、声音嘶哑等咽喉炎症状的出现。
10个小方法缓解喉咙痛 篇三 1材料
胖大海5个、冰糖少许。
做法
1、锅中倒入500毫升水煮沸，放入胖大海与冰糖。
2、熄火后闷10分钟即可饮用。
功效
胖大海有解毒、清热和润肺功放，可改善明眼肿痛、声音沙哑及无痰干咳等症。
苋菜热饮
2材料
苋菜50克、蜂蜜少许。
做法
1、将苋菜洗净后切碎，加500毫升水煎煮至半量。
2、调入蜂蜜拌匀后即可饮用。
功效
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范菜热饮可清热解署、改善口干香燥和喉咙肿痛症状。
萝卜蜜汁
3材料
萝卜200克、蜂蜜适量。
做法
1、将萝卜削皮，切成小片，放入干净的玻璃瓶中，再倒入蜂蜜没过萝卜。
2、密封放置24小时，萝卜会渗出汤汁，每次取50毫升饮用，一日三次。
功效
蜂家可滋润喉咙，与萝卜的辛辣成分搭配，可起到化痰与改善喉咙痛的作用。
芦荟蜜汁
4材料
芦荟1小段，蜂蜜少许。
做法
1、将芦荟洗净，连皮磨成泥。
2、把芦荟和蜂蜜放入碗中，冲入热开水即可饮用。
功效
芦茶的果肉含有透明的汁液，可有效改善咳嗽和喉咙痛症状。
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5材料
1小撮薄荷叶， 厘米长的一小段生姜，1个橘子去皮，1/2 杯开水。
做法
将薄荷、生姜和橘子混合榨汁，加入开水后立即饮用。
功效
薄荷可减轻喉部疼痛。在饮用上述薄荷汁的同时也可以吃一点大蒜，因为蒜是天然的抗生素。而生姜是天然的抗炎剂。。另外，鮮榨菠萝汁富含菠萝酶，有助于减轻炎症，也是治疗喉咙痛的传统验方，大家也可以加以选用。
公英蜜茶
6材料
蒲公英20 克，蜂蜜15 克，甘草3 克，绿茶15~20 克。
做法
1、先将蒲公英、甘草、绿茶加水煎煮15 分钟。
2、取药汁加入蜂蜜服用。
3、每天1次，分3次服。
功效
公英茶具有清热解毒的作用，适用于风热感冒，发热微恶风寒，有汗不出，头痛鼻塞，口干微渴，喉咙痛等症。
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米酷蛋清汤
7材料
鸡蛋两只，制半夏一钱，米醋五匙。
做法
鸡蛋除壳去蛋黄，半夏研成细粉，将蛋清、半夏粉、米醋拌匀，煮沸含咽。
适用
教师、演员等职业性慢性喉咙痛，声音沙哑。
乌梅饮
8材料
乌梅（选肥大肉厚）五枚。
做法
打烂，放杯内，冲开水适量焗十五分钟，去渣，慢慢含咽。
适用
慢性喉咙痛，声音沙哑。
9材料
花生仁（去衣）二两。
做法
加水适量煮至花生熟透食。
适用
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第