文档介绍：三招清凉一夏天
米米酷暑当头总是让人心烦意乱。电扇呼呼地转,人却待在家里越来越不舒服。小时候井水冰西瓜就能让人从头凉到脚,如今空调开到20度却仍赶不走心头的燥热,再眼看着电表飞速地转,想要健康、低碳、简简单单的清凉夏天怎么就那么难?
三招清凉一夏天
米米酷暑当头总是让人心烦意乱。电扇呼呼地转,人却待在家里越来越不舒服。小时候井水冰西瓜就能让人从头凉到脚,如今空调开到20度却仍赶不走心头的燥热,再眼看着电表飞速地转,想要健康、低碳、简简单单的清凉夏天怎么就那么难?
其实不难。夏天要清凉,并不等于开空调吹电扇,我们可以做的还很多。
你的家入夏了吗?
想要在炎热的夏天拥有舒适凉爽的生活,其实通过居室布置的一点点改变就能实现。家居的布置不能一年到头一成不变,根据季节适当调整才是健康适宜的。夏天为了保持空间的通透,多用素雅的色调,再加入一些具有夏季时令特点的家具和装饰,这样的话,天再热,家里待着也能没有那么燥热,也会有清爽宜人的感觉呢。
一是多用白色、灰色或者柔和的米黄色,这些颜色都有助于保持空间的清爽。二是多用藤质、木质的装饰品替代棉质的装饰品,更能营造视觉上的清凉感。比如一把藤椅,这可是夏天经典必备哦。三是适当增加绿色植物,炎炎夏日里的一抹绿色永远是能让人快速沉下心来的。如果有条件的话,夏天可以选择蓝色调的墙面,跟柔和的家具色调一对比,清凉的气息自会扑面而来。总体而言,夏天家居布置不宜繁琐,入夏了,把家里整理一下,把那些繁杂的装饰品收起来一些,让空间更整齐、空旷一点,视觉上不拥挤了,感官上自然也会凉爽很多。
夏天,窗帘的利用率也会直线上升。换家具不现实,再刷墙也很麻烦,在有限的空间里更换家居布置有时候也有难度,那么,充分利用窗帘来营造清凉夏天就是主妇们的好选择了。窗帘相对更换简单,更能随季节、随心情而变。夏天,从材质上来说,换上挡光性能好的窗帘非常必要,窗帘遮光性好可以帮你挡去很多热气。从图案上来说,造型简单、颜色清凉的窗帘就是你的好选择。给自己来一片地中海风情的窗帘,或者是一望无际的大草原,窗帘一拉上,清凉的感觉自然多了几分。
让你的家换个夏装,清清凉凉过个夏,其实就这么简单。
你的身入夏了吗?
从改变自己做起,借助内力,有时事半功倍,更能让你从内而外地清凉起来。
夏日最佳运动——游泳:夏令最好的运动是游泳。游泳不仅锻炼人体的手、脚、腰、腹,而且惠及体内的脏腑,如心、脑、肺、肝等,特别对血管有益,被誉为“血管体操”。另外,由于在水中消耗的热量要明显高于陆地,游泳还能削减过多的体重,起到健美之效。
夏日最佳服色——红色:不少人认为穿白色衣服度夏最佳,其实穿红装更好。其奥妙在于红色可见光波最长,可大量吸收日光中的紫外线,保护皮肤不受伤害,防止皮肤老化甚至癌变,而其他服色(包括白色)此种功效较弱。至于面料,以混纺的T恤衫为佳,其最佳混合比例为33%的棉和67%的聚酯。所以,选对合适的衣服过夏天很重要哦。
夏日最佳取凉工具——扇子:扇子虽然已是“老古董”了,但其健身效果却是其他任何现代降温设备所无法比拟的。摇扇是一种运动,可锻炼肢体,若有意识地换用左手摇扇,还可收到活化右脑、开发右脑潜能、预防中风的意外之效。同时,扇子获得的风也最宜人。而且,扇子还能省电,低碳环保,古人的伟大发明真是很