文档介绍：教师心理安康知识讲座心得体会
焦艳
听了徐传英教师主讲的这次讲座，使我对“安康〞有了重新认识，在日常的生活我们往只关注身体安康，事对待自己的优缺点；学****心理卫生知识和心理安康知识，掌握心理调节的方法，学会缓解心理压力，改善不良人格，提高心理承受能力；调整情绪，保持心理的平衡；善于选择自己心情愉快的角度去思考问题、处理问题，建立起良好的人际关系；乐于为工作奉献，并合理安排时间，张弛有度；培养多种兴趣与爱好，陶冶情操，只有这样，才能以积极安康地工作热情投入到教学活动中去。
三、学会给自己减压
教师这个职业给赋予了太多的赞美，同时也给教师提出了很高的要求。因此有时感觉自己有很大的压力，怕教不好学生，怕学生处平安事故，怕领导批评、怕社会。常常感到孤独、无援、痛苦。以前总觉得这些痛苦不能和别人说，因为你是教师。而今天纪院长就说要把内心的苦闷宣泄出来或者转移掉，并交给哦了我们很多简单实用的减压方法。我想起自己常常在郁闷的时候会吃很多零食，原来是在给自己减压。尤其是她提到的与人交谈，这个太好了，与人交谈不仅可以使我们内心的消极情得到一定程度的渲泄，把积郁在心里的能量及时释放出来，也可以使我们获得朋友、亲属及社会上其他人的理解和支持，从而帮助我们抵御沉重的心理压力，消除紧张情绪。只有幸福的教师才能有快乐的学生，以后在工作中要不断调整心态，做一个幸福快乐的人民教师。
心理安康讲座心得体会
武玉娟
11月8日，我校心理咨询师徐传英教师为我们做了一次教师心理安康培训，受益匪浅，感想颇多。现谈谈自己的体会。
理安康与心理不安康没有严格的界限，由于内外因素的影响，使人的心理功能受到阻碍的情况是经常发生的，所以对任何一个人来说，都有可能出现某些不够安康的心理状态。教师也不例外。尤其是现代高速开展的充满竞争的社会，对教师提出了更高的要求，给教师带来更大的心理压力，更可能产生不安康的心理状态。教师心理不安康就不能正确理解学生的行为，更无法巧妙地处理学生问题，轻那么影响师生关系，重那么可能伤害学生心灵。因此，为了更好地教育学生，教师自己首先必须是心理安康的人。
教师的心理安康从根本上说还得由教师自己维护。一个优秀的教师应该能够处理好两个方面的关系既关注学生的心理安康，同时也重视自己的心理安康。优秀的教师在需要的时候能承受巨大的压力，但他绝不应让自己一直处于压力之中以至于身心俱损，影响工作和生活的正常进展。身为教师，只有不断提高自身的综合素质，不断学****和掌握新的知识，尽快适应新的教学观念，掌握新的教学方法，到达新的教学要求，才能寻求新的开展，也才能真正拥有心理上的平安感。教师不断地承受新知识，开拓自己的视野，也能使自己站在更高的角度看问题，以更平和的心态对待生活和工作中不尽人意之处，更少地体验到焦虑和挫折，对维护心理安康有重要意义个尽职的教师是非常辛苦的，需要休息和放松。充当"无所不能"的教育者形象确实使人精疲力尽。
因此，教师可以试着在假期给自己充电，例如：学****做旅行家，用胶片记录生活中的美景美事；学****做美食家，在品评佳肴的同时自己也做一次大厨。新的工作体验不仅能使教师得到放松，而且可以开阔教师的视野，增加教师的知识面。教