洋葱炒鱼片.docx

文档介绍：洋葱炒鱼片
简介
这道菜味美色鲜，软滑适口，不油不腻，而且不用担心会长胖哦，草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用，洋葱还可以洋葱炒鱼片
简介
这道菜味美色鲜，软滑适口，不油不腻，而且不用担心会长胖哦，草鱼含有丰富的不饱和脂肪酸，对血液循环有利，是心血管病人的良好食物；草鱼含有丰富的硒元素，经常食用有抗衰老、养颜的功效，而且对肿瘤也有一定的防治作用，洋葱还可以排毒哦。
食材
主料
草鱼肉300g
洋葱200g
彩椒100g
 
辅料
油适量
盐适量
味精适量
烧鱼宝1 小勺
洋葱炒鱼片的做法


，生粉拌匀腌制20分钟备用
，彩椒切块备用
，放少许油









，就做好了