文档介绍：进步记忆力和增强记忆力训练方法
人脑蕴藏着宏大的潜力，加以训练，我们的记忆力可以有很大的进步，记住很多我们以前不敢想象可以记住的东西。下面选载的这篇文章就告诉大家如何通过平常生活中的练忆力和增强记忆力训练方法
人脑蕴藏着宏大的潜力，加以训练，我们的记忆力可以有很大的进步，记住很多我们以前不敢想象可以记住的东西。下面选载的这篇文章就告诉大家如何通过平常生活中的练忆力：
“，常锻炼能促进大脑发育。学一种新语言、一种乐器，或者玩玩智力游戏都是保持大脑活泼的好方法。（精品文档请下载）
，包括大脑都有好处。
。突发性的压力也会让你暂时难以专心有效的工作。放松，练练瑜珈或者看看心理医生来排解压力.（精品文档请下载）
吃好吃对。西兰花、菠菜和浆果这些含去氧化剂的食品，和Omega—。（精品文档请下载）
,是因为看的不仔细。头天见到的新人,第二天再碰见就想不起来了,多半是因为没有专门去记。训练观察力可以用一张自己不熟悉的画面，看几秒钟后翻过去，，多加训练就可练就过目难忘。（精品文档请下载）
花时间去记。,不要分心,放下手中复杂的工作，花一点时间专心去记，效果会很好。（精品文档请下载）
重复。重复得越多，记得越牢。可以心里默念，也可以写下来，找各种方法重复需要记住的内容.
将你需要记住的东西归类。杂乱无章的东西很难记住，给它们分类,往往记住一个就能联想起一组。
运用一些记忆法。学忆法，把要记忆的一组东西编成一个小故事，或者找出数字间的规律等等。使用记忆法可以帮助你记住一些复杂的东西。（精品文档请下载）
有条理的生活。用过的东西放回原处，使用备忘录或者方案手册。
记住每天的安排，把 ，而不是被琐事困扰."（精品文档请下载）