文档介绍：行为****惯的养成
21——一个神奇的数字
行为养成是具有时效性和周期性的，在行为心理学中，人们把一个人的新****惯或理念 的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或 想法，在具有良性的刺激反馈下，重复21行为****惯的养成
21——一个神奇的数字
行为养成是具有时效性和周期性的，在行为心理学中，人们把一个人的新****惯或理念 的形成并得以巩固至少需要21天的现象，称之为21天效应。这是说，一个人的动作、或 想法，在具有良性的刺激反馈下，重复21天就很可能会变成一个****惯性的动作或想法。 这种“21天效应”不仅在大人的****惯养成上有效，在孩子身上也有效果。
1****惯养成的一些原则
瞄准一个好****惯，并不是摒弃其他****惯，而是以其中一个好****惯为核心。把一个好****惯做透、做细、做实，孩子收获的肯定是整体发展，这种以点带面，有重点、有针对性的 培养方式，一定能成就一个全面、和谐发展的孩子。各年龄段孩子有不同的年龄特征，三 个年龄段的好****惯内容要有坡度，坚持由易到难、由浅入深、由简到繁的原则，循序渐进 地引领幼儿****惯养成。
众所周知，好****惯内容众多，求大求全，面面俱到，只会顾此失彼，阻碍幼儿好****惯 的养成。于是，将每一个好****惯细分成多项内容，如：问好****惯一一向老师问好，向同伴 问好，向家人问好，向客人问好……倾听****惯一一倾听故事，倾听说话，倾听音乐，倾听 大自然……整理****惯一一整理玩具，整理衣物，整理床铺，整理书包，整理图书••…各班依 据本班幼儿的实际情况，21天持续做好一个****惯中的一项内容。家园共育幼儿好****惯行动 一致，内容一致，要求由低到高，逐步积累，循序渐进，直至幼儿的好****惯逐渐定型。
每个幼儿由于其先天禀赋、生活环境、成长经历、家长素养的不同，存在着显著的个 体差异，因而不能用“一刀切”的步调来培养幼儿的好****惯。依据加德纳的多元智能理 论，有的幼儿从小喜欢阅读却不擅长交往，培养幼儿的交往****惯就可能持续多个阶段。有 的幼儿自我控制能力弱，坚持性差，一个****惯一项内容也许要30天甚至更长时间，才能 形成较为稳定的****惯，我们要给予他足够的时间。有的幼儿由于家长工作繁忙或无人陪伴 等客观原因****惯达成情况一般，我们会建议他不着急，慢慢来，直至他形成较为良好的****惯……面对种种问题，我们始终坚持一个理念，那就是尊重幼儿实际的****惯养成情况， 按照其自身的特点来引导幼儿学****和成长，一步一个脚印，完善一种又一种行为。
2行为改变的阶段性
1、 解冻期
解冻期就是从不接受改变到接受改变的时期。“解冻”又称“醒悟”，就是认识到应该破坏 个人原有的标准****惯、传统及旧的行为方式，应该接受新的行为方式。
解冻的目的在于使被改变者在认识上感到需要改变，在心理上感到必须改变。促进解 冻的办法是：增加改变的动力，减少阻力；将愿意改变与奖赏联系起来，将不愿改变与惩 罚联系起来，从而促进解冻过程。
孩子本身缺乏合理的是非判断能力，所以也难以知道自己哪些行为****惯是坏毛病，哪 些****惯很好值得鼓励。所以解冻期需要家长很用心的把想要改变的行为给明确下来，并且 有计划性性的去坚持的实施行为改变的措施。
2、 变化期
变化期就是个人旧的行为方式越来越少，而被期望的新行为方式越来越多的时期。