文档介绍：“懒人”的乐活白皮书
殷 童 马 云 小 荷 策划/本刊编辑部
很长时间里,我们都在追求“快”,快点完成工作,快点买好房子,快点长大,快点学****因此,面对“慢”开始流行,我们甚至会不知所措,怎么才能慢下来,谁来以让你的精神放松、减轻头痛,并促进毛发生长。
7,按时去美容沙龙
保养皮肤是一件费力又费事的事,光是那么多的保养步骤就让人觉得心烦。把这些麻烦事交给美容师不就好了,花不了多少钱,效果比你自己费力还要好。
8,看看美容杂志
美容是一件见仁见智的事,网上那么多美容的方法,到底应该听谁的好呢?杂志上的美容专刊不都已经有答案了吗?不用再冥思苦想啦,就像现在你手里这本杂志,发表文章的个个都是行业专家,还怕找不到你想要的答案吗?
懒人如何享受生活?
1工作不是必须的
学会享受“慢生活”的第一条,就是要重新认识你的工作。多年来,我们在少年时寒窗苦读,长大之后埋头苦干,就是为了获得一个好的工作岗位,这一目标成了大家生之为人的最高意义。真的是这样吗?在这种充满压力、以假想和收入来维持生活安全感的生活中,我们真的自由、快乐吗?
再看看我们的真实生活。科技越来越发达,资讯越来越丰富,我们知道的事情越来越多,与此同时,我们越来越不安,我们需要物质来保证安全感,冰箱、空调、汽车、信用卡账单、榨汁机、衣服,对于有一些人,他们还要听音乐、看电影、读书、写博客,发表评论。对了,还有铺天盖地的广告,在重重压力下,我们必须通过贷款追求欲望的满足,不停地工作还贷。
这就是生活。欲望,钱,然后工作。慢生活的根源在于,你要放低自己的欲望,不要恐惧,恐惧无济于事。当你一无所求,你就不必工作,因为,除了心神不宁、债务和痛苦,你不会失去任何东西。而即便你工作,也要让生活变得有趣,将工作和生活重新纳入愉快和谐之道。
最快捷的方式是:辞去工作,好好睡觉。一般这个很难实现。那么,现在你可以做的是,别在为工作执着,想想自己还有什么?还爱什么。
2扔掉闹钟,睡懒觉
“是什么样的邪恶天才会将游手好闲之人的两个敌人(时钟和闹铃)合成一个东西?每天早上,在整个西方世界里,快乐地做着梦的人被一阵撕裂耳膜的噪音或持续不断的电子哔哔声残酷地拉出梦乡。闹钟是我们在早晨强迫自己经历的邪恶转变过程中的第一阶段。我们从极其幸福、自由的作梦者摇身一变成为被焦虑所支配的勤奋人士,被责任和职责压迫着。” Tom Hodgkinson(霍奇金森)在《悠游度日》中这样写道。
因此,想要像一个自然人一样睡到自然醒,我们就得扔掉闹钟这种科技产品,因为即便没有闹钟,人也可以让自己在大约正确的时间起床。此外我们要克服睡懒觉会让人内疚的想法,因为,通过在床上躺着,我们就让自己脱离了机器的层次,相信英国探险家、作家T?E?劳伦斯的说法,“人类从不曾通过苦干得到什么。”
在懒散的生活中,我们将拥有更多思考的时间。其实,任何创造型人才都需要长时间的恍惚、散漫和两眼盯着天花板。在这种懒散状态下,我们将比那些行色匆匆的人看到更多的东西。 睡到自然醒,如果丢不开闹钟,那么,有空让自己安静一下,发发呆,胡思乱想,别再为此内疚了。
3享受“慢食”
1986年,一群意大利人发起了一场“维护人类享乐权利国际运动”,简称“慢食运动”,他们旨在对抗快餐文化对现代生活的支配地位,计划将快乐、品质、多样性和人文观念都重新纳入食品的制作和享用当中。他们不仅举办活动、出版书籍还发行杂志。目前,欧洲全境有近10万名“慢食运动”的会员。
这个会标为“蜗牛”的“慢食”活动,重新把享受美食、享受午餐提到了人们的视线中,试图推翻人们为工作而“忘食”的错误观念。让人们发现,我们的生活遍布都是“效率”、“快餐”、“速溶”、“便利店”等字眼,这些词句侵占了我们的生活,让你甚至不能好好吃顿午餐。
而慢慢享用午餐只是因为“一顿严格意义上的午餐,不仅能在物质上提供营养,也能在精神上提供营养。它舒适、欢乐,享用美食,是生活中持久的娱乐。”
好好吃顿午餐,慢慢吃。
4中午要打盹
想想你自己距离上一次中午睡觉是在什么时候?也许是春节时回家,在父母家,下午无所事事,不知不觉就睡着了。后来,每个中午都是坐车、吃饭、工作或者聊MSN。
对于“慢生活”的崇尚者来说,我们为什么不每天都享受一个懒散的午睡或者打盹?因为中午打个盹绝对是件舒服的事情,我们为什么不做?
事实上,午睡比你想象的还要重要。对于撰写《午睡的艺术》的法国学者蒂埃利?帕克来说,午睡代表了自由、自主,“午睡就像一条岔路,带我们远离一切处于强制或****惯得做、不容置疑的机械活动。午睡,