文档介绍：111111111**********饮食禁忌甜食如白糖
111111111**********饮食禁忌甜食如白糖、红糖、冰糖、葡萄糖、麦芽糖、蜂蜜、巧克力、奶糖、水果糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、甜饮料、果酱、冰淇淋、甜饼胆固醇中度和重度升高者,饮食中胆固醇摄入量<200mg/,动物内脏,人造黄油,奶油点心等.
5,保持能量摄入,并增加运动,防治超重和肥胖.
6,高血脂吃清淡少盐的膳食,多喝茶.
高血脂饮食考前须知:
一,限制总能量
老年人的根底代谢率减低,,每人每天的能量摄入要控制在29千卡/公斤体重之内,:馒头,米饭,面包,豆腐,豆浆,牛奶,瘦肉,鱼类以及各种蔬菜,水果.
二,低脂低胆固醇饮食
高脂血症的老年人要严格控制动物脂肪或胆固醇的摄入,食油以富含不饱和脂肪酸的植物油为主,如豆油,花生油,玉米油,蛋类每天不超过1个,或2至3天1个鸡蛋.
三,高纤维饮食
食中的食物纤维可与胆汁酸相结合,增加胆盐在粪便中的排泄,,杂粮,干豆类,蔬菜,.
四,饮茶戒烟限酒
实验研究证明:各种茶叶均有降低血脂,促进脂肪代谢的作用,,,长期吸烟或是酗酒均可干扰血脂代谢,.
五,优化生活方式
,保持良好心态,尽量防止精神紧张,情绪过分冲动,经常熬夜,过度劳累,焦虑或抑郁等不良心理和精神因素对脂质代谢产生不良影响.
治疗方法：
维脂康胶囊
主要成分：大蒜粉,丹参,陈皮,山楂,陈皮,槐花,三七
高血脂五大误区：
误区一： 中老年再防高血脂
误区二：瘦人与高血脂无缘
误区三：瘦肉可以随便吃
误区四：血脂在正常范围就行
误区五：血脂高了能“洗〞掉
“洗血〞,改善生活方式,辅以他汀等药物的正规治疗才是正确选择.
高血脂饮食考前须知延伸阅读：
高血脂 胆固醇偏高的人吃什么好?
高血脂 胆固醇偏高的人吃什么好??
问题补充：请问具体能说说吗?
答案高脂血症治疗
,但每天超过两杯可能会出现相反的影响.
总的来说,胆固醇和甘油三酯水平过高最好的治疗方法是如果超重可减轻体重,停止吸烟,减少饮食中脂肪和胆固醇的总量,加强锻炼,如有必要,,如果血脂水平很高或常规治疗无效时,应用特殊的血液检查方法鉴别是否有特殊的疾病,以便采取相应的治疗.
所谓合理的饮食包括着两方面的意义：第一是,所采取的饮食措施既要到达降低血脂的目的,又要使病人获得足够的营养供应,“三不吃〞(肉不吃,蛋不吃,鱼不吃)的片面做法,,饮食治疗应根据不同的高脂血症的类型而异,还要因人而别,不可生搬硬套,,作一个原那么性介绍：
(1)高胆固醇血症 仅有血胆固醇含量增高,而甘油三酯含量正常的患者,饮食治疗的要点是限制食物胆固醇,,如动物的脑子,脊髓,内脏,蛋黄(每只鸡蛋蛋黄含250～300mg胆固醇),贝壳类(如蚌,螺蛳等)和软体类(如鱿鱼,墨鱼,鱼子等).另一方面病人应该摄食适量的胆固醇含量不太高的营养素,如瘦的猪肉,牛肉,鸭肉,鸡肉,,例如,每瓶牛奶仅含30mg,其他几种食物每100克中也仅含胆固醇100mg左右,不必过分忌口,,适当增加植物油,计算说明,如烹调不用动物油,那么每个患者每月可吃植物油(豆油,玉米油,菜油等)500～,但也不宜吃过多,,多吃蔬菜,瓜果,,多吃些有降胆固醇作用的食物,如大豆及其制品,洋葱,大蒜,金花菜(草头),香菇,,有的还同时具有抗凝血作用,对预防血栓形成和冠心病也有好处.
(2)高甘油三酯血症 对于仅有血甘油三酯含量增高,而胆固醇含量