文档介绍：中西医人体保养手册

来源:用户上传
作者: 通常,在疾病尚未出现明显症状之前人体就会发出一些特定的预警信号。如果我们了解这些信号并在日常生活中留意它们,就能在疾病没有更深发中西医人体保养手册

来源:用户上传
作者: 通常,在疾病尚未出现明显症状之前人体就会发出一些特定的预警信号。如果我们了解这些信号并在日常生活中留意它们,就能在疾病没有更深发展前及时发现并及时治疗以阻止疾病的发展。如果不了解身体发出的预警信号或者不重视它们,患病也就在所难免了。

面部信号

舌正常的舌头柔软灵活,颜色淡红,干湿适度,富有生气,舌体表面还有一层薄薄的白色舌苔。舌底血管脉络清晰,粗细适中且平滑。中医把舌划分为舌尖、舌中、舌根和舌侧四个部分来考察。舌尖属心肺,舌中属脾胃,舌根属肾,舌两侧属肝胆。望舌应该注意舌质、舌苔、舌蕾以及舌底的血管脉络等方面。其中,舌质包括舌头的大小、形状、颜色、厚度、软硬度以及表面裂纹情况;舌苔包括颜色、润泽度、厚薄度以及是否有苔斑;舌蕾主要是看其大小以及颜色;舌底血管脉络主要观察其长短粗细。
观察舌应在充足的自然光线下进行。要使光线可以直射口中,以免影响对舌质和舌苔颜色的观察。
伸舌要注意缓慢伸出,不宜太快太紧张,伸出后放在嘴唇边上,尽量放松。一般先看舌尖,再看舌中、舌侧,最后看舌根部,同时看舌质和舌苔。正常舌象可概括为六个字:“淡红舌薄白苔”,即舌色淡红鲜明,舌质滋润,舌体大小适中,柔软灵活,舌苔均匀,薄白而滋润。
不正常的舌象及其意义归纳如下:
1、舌尖红、苔黄:有此舌象的人往往咽干,喜喝冷饮,口腔易溃疡,爱烦躁。
2、舌色很淡:有贫血的可能。
3、舌苔厚:表明消化不良,脾胃功能差。
4、舌平坦、色鲜红、发干、皲裂:有糖尿病的可能。
5、舌头亮而红:可能是缺乏维生素B12或叶酸。
6、舌色青紫:表明身体缺氧。多见于肺心病、肝病及癌症病人。
7、舌头伸出时震颤:表明可能患神经衰弱、久病体虚、脑炎、甲状腺功能亢进等。
8、舌苔黑:如果舌苔黑但舌边和舌尖呈正常的淡红色,且没有其他不适,很可能是染色。如吃了什么着色的食物,或服用了某些药物,并非病态,不必紧张。但平时胃病较重的患者观察到黑苔就要警惕,需要到医院进一步检查。
9、舌根部发麻,食指、中指发木,甚至舌头运动不灵,说话含糊不清:是脑血管疾病的前兆或已有轻微脑血管栓塞。
10、舌体胖大,舌苔薄白而且舌边有齿印:往往还有面色发白、怕冷、四肢冰凉、精神不振、腰酸腿软、大便稀且次数多、下肢水肿等症状,属于脾肾阳虚。平时要注意保暖,适量喝添加了山药、枸杞子、黄花等熬制的鸡汤、骨头汤。最好去医院检查一下是否有导致水肿的疾病,如肾病或甲状腺功能减退症。
11、舌有裂纹:往往舌头上没有舌苔,舌面上出现许多“裂纹”。如果没有不适感,可能是生理性的,不需治疗。如在重病后出现裂纹且有不适感,往往是阴虚,需调理治疗。
12、整个舌头发黄:表明肝功能可能异常,或消化不良。
13、舌苔斑驳(地图舌):舌头有的地方有薄苔,有的地方无