文档介绍：[提高宝宝免疫力的食谱]女人吃什么增强免疫力
宝宝普遍存在免疫力低下的问题，那么宝宝增强免疫力可以吃什么呢?下面由我为大家介绍提高宝宝免疫力的食谱，希望能帮到你。
提高宝宝免疫力的食谱
杏仁苹果豆腐羹
原料：
[提高宝宝免疫力的食谱]女人吃什么增强免疫力
宝宝普遍存在免疫力低下的问题，那么宝宝增强免疫力可以吃什么呢?下面由我为大家介绍提高宝宝免疫力的食谱，希望能帮到你。
提高宝宝免疫力的食谱
杏仁苹果豆腐羹
原料：豆腐3块，杏仁24粒，苹果1个，冬菇4只，食盐、菜油、糖、味精各少许，淀粉适量。
制作：1、将豆腐切成小块，置水中泡一下捞出。冬菇洗净，切碎，搅成蓉，和豆腐煮至滚开，加上食盐、菜油、糖，用淀粉同调成芡汁，制成豆腐羹。2、杏仁用温水泡一下，去皮;苹果洗净去皮切成粒，同搅成茸。3、豆腐羹冷却后，加上杏仁、苹果糊、味精拌匀，即成杏仁苹果豆腐羹。
营养功效：此羹富含蛋白质和铁质，可提高婴幼儿免疫力，防止贫血发生。适合6~9个婴儿食用
西式营养白米粥
原料： 白米100克，砂糖100克，牛奶300克，黄油10克。
制作： 把白米洗净，投入锅内加水适量，用旺火煮20分钟，再加入牛奶、砂糖、黄油，煮到米烂即成。
营养功效：白米、牛奶、黄油及砂糖营养丰富，适合5个月以上婴儿食用，可防治营养不良症
炖三菇
原料：香菇2朵，平菇2朵，草菇2朵、鸡汤一碗
做法：1、将香菇、平菇、草菇洗净剁成碎末;2、加适量的鸡汤拌匀装盘扣碗，上蒸笼蒸熟后即可。
营养功效：适合9个月以上，蘑菇营养丰富，包括植物蛋白、维生素和矿物质等，加入鸡汤一起蒸熟味道更鲜美，有利于蘑菇中脂溶性维生素的吸收利用。
三鲜蛋饺
原料：鸡蛋2个、虾仁3~4个、香菇2~3朵
做法：1、香菇洗净切成丁，虾仁切丁;鸡蛋炒熟，搅散;2、将香菇丁、虾仁丁和鸡蛋拌匀调成馅;3、包成小饺子，煮熟即可。
营养功效：适合12个月以上，香菇为"百菇之王'，又丰富的香菇多糖、维生素D且含给、钾、锌等微量元素，有利于宝宝生长发育。
宝宝如何增强抵抗力
1，采取科学的中医育儿新理念
中国有句经典的育儿名言，"欲让宝贝安，就要三分饥和寒'，这种育儿经验至今还是被大家广泛应用。意思是说：要想让孩子健康，就不要给孩子吃得太饱，穿得太多。因为，吃得多容易造成积滞，过暖过厚的衣服容易使宝贝适应寒冷的能力下降。这样的话，只要稍有不慎宝贝就会患病。妈咪应多