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文档介绍：哲学故事：关于睡觉的哲学


　　南怀瑾先生曾说过，“能掌握早晨的人，方可掌握人生!”早睡早起，当别人还在被窝做着梦时，你已经走在为幻想拼搏的路上。
1、欢乐感更强
加拿大多伦多大学一项新讨论

哲学故事：关于睡觉的哲学


　　南怀瑾先生曾说过，“能掌握早晨的人，方可掌握人生!”早睡早起，当别人还在被窝做着梦时，你已经走在为幻想拼搏的路上。
1、欢乐感更强
加拿大多伦多大学一项新讨论发觉，无论是年轻人还是老年人，早起者的心情更乐观，自我安康感更好。早起者沐浴晨光可能是心情舒服的一大缘由。
2、成绩更好
美国网站登载了一项讨论发觉，“百灵鸟型”(早起)大学生的成绩点比“夜猫子型”(熬夜)大学生整整高出一个点。讨论负责人说，“百灵鸟型”学生生活更规律，准时上课，学****更主动，且没有熬夜带来的安康问题。
3、精力更旺盛
讨论发觉，早起者通常醒得更快，而且头脑更糊涂，能够快速投入留意力要求较高的活动，也不简单犯困，精力更旺盛。
4、上午效率高
“夜猫子”睡眼惺忪的时候，早起者可能已经完成晨跑、做好早餐、处理完一大堆事务。对于当天更具挑战的活动，早起者更可能会早早制订打算并准时付诸实施。


5、做事更仔细
多项性格讨论发觉，责任心强的人效率更高、组织性更强、目标更明确、更关注细节。一些讨论发觉，早起者头脑更糊涂，遇事提前打算，行动更