文档介绍：男人必须幸福
来源：商界时尚 作者：文/ 发布时间：2007-11-09
职业
%的人认为只有做自己喜欢做的事情才有真正的幸福；
64%有一份让人羡慕工作的男性，工作的幸福指数却并不高，%选择了工作不太幸福；焦虑、无助、头疼肩痛的毛病……嗅觉、味觉甚至听力都会受到不同程度的影响。
BIZMODE特别提示自疗方案：
1．用生姜酚激活肾上腺素
姜中所含的生姜酚（“姜辣素”Gingerol），可促进末梢血液循环，提高新陈代谢，还可以分解体内脂肪、促进肾上腺素分泌，让人保持年轻快乐和持久的***。
2． 手指排毒，随时随地
通过刺激手指来清除体内酸性废物。方法是：用大拇指按压另一只手无名指的第3节内
关节，保持5分钟；然后两手的大拇指、中指和无名指分别相互对压住，而小指和食指则保持伸直状态，保持3分钟。如此反复，手指微酸即可。
3． 乌龙茶，快乐吗啡
在所有茶叶中，乌龙茶里具有吗啡样活性神经肽的含量最为丰富，咖啡因和茶碱还可以消脂，每天在运动或洗澡以后喝500毫升乌龙茶，灭脂、洗心，功效不凡。
专家出招：
“经络排毒”净化血液
中医按摩人体四大总穴：膝眼下三寸的足三里穴、奈窝中间的委中穴、手背虎口下一寸的合谷穴，还有双手虎口交叉、食指所压处的列缺穴，每个穴位按3分钟，血液黏稠造成的淤血问题，几乎可以全部得到解决。
 
POINT 3：心脏、脑
幸福关键：体重稳定
体重忽增忽减男人会有什么表现：
健忘 丢三落四，注意力不集中；
失眠 眼睛发红，睡眠时间越来越短，突然惊醒就难以再睡，或者醒来还是觉得很累；
易怒 声音高语速快，遇到突发情况很难控制住自己的脾气。
如果一年中体重反复减少或增加10斤以上，心脏的气血循环规律受到反复破坏，必然会让心神受伤，出现失眠、烦躁、多动……所谓心脑相通，心神亏损，脑细胞被掠夺性地使用，脑组织衰老和流失速度就会成倍增加，必然会影响大脑中氧份的补给和各种舒悦性化学物质的合成释放。
BIZMODE特别提示自疗方案：
1．让动作慢下来
每天坚持30分钟和缓的运动，比如：太极、瑜伽，从调整呼吸入手，让身心学会保持从
容不迫，心脏的微细血管和经络才有机会得到养护。
2． 补充脑细胞活力素
海产品、蕃茄、黑木耳、核桃可以使健康而有活力的脑细胞数量增多，还能补充精氨酸旺盛生理功能，建议男性主管们长期食用。
专家出招：
无绳跳＋胸肌操，平衡体重，强化心血管和性腺分泌
只用两个手柄模拟跳绳的无绳跳，让男士们不必担心被绳子绊住。只要跳，就让心血管得到锻炼，保持平衡的体重；配合胸肌锻炼：仰卧扩胸、俯卧撑、平卧推、斜卧推等还能促进性腺激素的旺盛分泌。
POINT 4：肝、肠胃
幸福关键：净化***
有***负荷男人会有什么表现：
口臭 早晨或者说话多时会有口臭；
炎症溃疡 容易发生急慢性肝炎、胃炎、胃溃疡，皮肤特别容易长痤疮并伴有疼痛的疖肿；
肠停滞 连续加班或者开会，就会便秘或者腹泻。
肝脏是重要的解毒器官，各种***经过肝脏中解毒酶的一系列化学反应后，变成无毒或低毒物质，和肠胃有相互制约，相互滋生的作用。很少有人知道，肠是人体的“第