文档介绍：心理健康与幸福人生
各位朋友大家好！我叫范小宁，来自。。。。。今天我很高 兴来到这里和大家一起来分享《心理健康与幸福人生》这个主 题。我是搞心理健康教育的，所以主要研究人的心理活动。大 家先来看一下心理的这个心字。“心”字的写法很简单，但，都表现出相对 稳定的气质特点。
气质的稳定性还表现在人生的不同时期内，气质特点是相对稳定 的。
但是气质的稳定性并不意味着它完全不起变化。在生活环境和教 育条件的影响下，气质可能被掩蔽，也可能得到相当程度的改造。
气质类型没有好坏之分人的气质本身无好坏之分，气质类型 也无好坏之分。在评定人的气质时不能认为一种气质类型是好 的，另一种气质类型是坏的。每一种气质都有积极和消极两个方 面，在这种情况下可能具有积极的意义，而在另一种情况下可能 具有消极的意义。如胆汁质的人可成为积极、热情的人，也可发 展成为任性、粗暴、易发脾气的人；多血质的人情感丰富，工作 能力强，易适应新的环境，但注意力不够集中，兴趣容易转移， 无恒心等。气质相同的人可有成就的高低、和善恶的区别。抑郁 质的人工作中耐受能力差，容易感到疲劳，但感情比较细腻，作 事审慎小心，观察力敏锐，善于察觉到别人不易察觉的细小事物。
气质不能决定人们的行为，是因为人们可以自觉地去调节和控 制。
气质类型不决定一个人成就的高低，但能影响工作的效率气 质类型并不能决定一个人成就的高低，这在现实生活中有大量的 事例，不胜枚举。例如，科学家、文学家、诗人、社会活动家郭 沫若大概是属于多血质的，数学家陈景润却是属于抑郁质类型 的。俄国著名文学家中，普希金是胆汁质的，赫尔岑是多血质的， 克雷洛夫是粘液质的，果戈里是抑郁质的。可见，气质类型不决 定一个人智力发展的水平，也不会决定一个人成就的大小。
气质类型影响性格特征形成的难易和对环境的适应性格主要 是在后天生活环境中形成的，它包含着多种特征。不同气质类型 的人在形成这些性格特征的时候有些比较容易，有些就比较难。 例如胆汁质的人容易形成勇敢、果断、坚毅的性格特征，但却难 于形成善于克制自己情绪的性格特征。多血质的人容易形成热情 好客，机智开朗的性格特征，却难于形成耐心细致的性格特征。
环境是在不断变化的，遇到变化的环境，一个人怎样应付，能 否自如，这是对一个人适应环境能力的检验。一般来说，多血质 的人机智灵敏，容易用很巧妙的办法应付环境的变化；粘液质的 人常用克己忍耐的方法应付环境，也能达到目的；胆汁质的人脾 气暴躁，在不顺心的时候容易产生攻击行为，造成不良的后果； 抑郁质的人过于敏感，比较脆弱，容易受到伤害，感受到挫折。 后两种类型的人适应环境的能力都不强。
四个人去看戏，但是迟到了，检票员不让进，a 立刻面 红耳赤的和检票员吵了起来，声称自己有票，一定要进去。B 头 脑灵活，知道检票员是不让进取得，他绕剧场一周发现一个侧门 无人看管，就溜进去了。C 很有耐心，一直在门口等着。D 先
想到是自我责难，说自己运气不好，难得出来看戏就碰上这等倒 霉的事情，算了，还是回家吧 【解析】：面对同一种情境，
不同的人会有不同的态度，态度不同，自然情绪也不一样，上面 的四个人同样面对一件事情，由于态度不同，就产生了各自不同 的情绪，所以我们要调节和控制自己的情绪，就要改变对事物的 态度，学会调控情绪。
为了让我们更好认识自己的个性。下面我讲个故事
这个故事，非常耐人寻味。题目是：七只狐狸的故事 我们可 能有些人听过这个故事.....
葡萄架上的葡萄熟了。葡萄大而且黑亮，每一串都透着诱人 的光芒。
葡萄架下来了一只狐狸，对于架上的葡萄，狐狸忍不住垂涎欲滴， 它想：我一定要吃到葡萄！于是它便跳起来想要摘葡萄。跳上去， 够不着，再跳一跳，还是够不着！葡萄架比自己想象的还要高一 点！跳起来，伸长了手，还是够不着！这只狐狸想：我一定要吃 到葡萄！于是它坚持不懈的跳啊跳，不停地跳！边跳边想：“下 定决心，排除万难！不吃到葡萄誓不罢休……”遗憾的是，这只 决心很大的狐狸最终并没有吃到葡萄，而是累死在葡萄架下!
葡萄架下来了第二只狐狸。这只狐狸也很想吃葡萄！它跳起 来，想要摘葡萄。就像第一只狐狸一样，它也是摘不到！狐狸生 气了：我吃不着，别人也休想吃得到！它点了一把火，想把葡萄 架烧了，可是，没等火烧着，主人回来了，把这只想纵火的狐狸 抓了起来送了官！
葡萄架下来了第三只狐狸。它也很想吃葡萄！它跳起来，想 要摘葡萄，可是，它也摘不到！这只狐狸也很生气，大骂：“谁 这么缺德！种了葡萄分明不想让人吃！这还不如不种呢！缺德的 种葡萄的！老子咒你不得好死！……”狐狸越骂越生气，越骂声 越高，越骂越难听！终于，葡萄的主人听到，抄了一条木棍，一 棍子把这只狐狸给打死了！
葡萄架下来了第四只狐狸。它也很想吃葡萄！它