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42式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称.doc

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42式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称.doc

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42式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称.doc

文档介绍

文档介绍:42式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称
42式太极剑竞赛套路
预备势 身体自然直立
第(一)段
第一式 起势
⑴左脚左开半步 ⑵摆臂屈蹲 提脚抱剑 ⑶上步送剑 丁步展臂 ⑷转身上步 弓步前指
第二式 并步点剑
⑴上
42式太极剑竞赛套路剑谱及分动名称
42式太极剑竞赛套路
预备势 身体自然直立
第(一)段
第一式 起势
⑴左脚左开半步 ⑵摆臂屈蹲 提脚抱剑 ⑶上步送剑 丁步展臂 ⑷转身上步 弓步前指
第二式 并步点剑
⑴上步弓步右前45度穿剑分手 [2]转身上步左弓左前45度接剑 [3]并步屈蹲点剑
第三式 弓步削剑
⑴提脚沉腕合臂 ⑵撤步转身右弓斜削 剑尖正南
第四式 提膝劈剑
⑴坐腿转腰摆剑 ⑵提腿独立劈剑 劈向西南
第五式 左弓步拦
⑴转身上步沉腕剑 ⑵左弓步拦 剑向东弓步东北30度
第六式 左虚步撩
⑴转身收脚绕剑 ⑵上步左虚步绕剑前撩
第七式 右弓步撩
抽上 剑尖斜向下
第八式 提膝捧剑
⑴坐腿转腰向左平带 ⑵退步虚步右带剑 ⑶提膝独立捧剑
第九式 蹬脚前刺 右脚前蹬 沉剑回收前剌
42式太极剑竞赛套路
北 目右前平视
第十八式 右左平带
⑴提膝送剑 ⑵弓步右平带 ⑶收脚收剑 ⑷弓步伸剑左平带
第十九式 弓步劈剑
⑴叉步右后下截 ⑵左弓步举剑前劈剑
第二十式 丁步托剑
⑴提膝向右后下截剑 ⑵转身上步丁步托剑
第二十一式 分脚后点
[1]上步扣脚 [2]碾脚转身撤步 [3]横裆步穿剑 [4]弓步前刺 [5]收脚并步绕剑 [6]提膝提剑 剑指下穿 [7]前分脚后点剑
第(三)段
第二十二式 仆步穿剑
⑴退弓步前摆剑⑵转腰分剑⑶转腰举剑 横弓步平带 ⑷仆步穿剑 ⑸弓步前剌
第二十三式 蹬脚架剑
⑴撇脚转腰翻手举剑 ⑵提膝向右带剑 ⑶蹬脚架剑前指
第二十四式 提膝点剑 提左膝微内合转身侧后方下点剑
第二十五式 佧步横扫
⑴落脚仆步 后穿剑指 ⑵仆步渐变弓步横扫
42式太极剑竞赛套路
第二十六式 弓步下截(左、右)
⑴收跟脚收拨剑 ⑵右弓步下截剑 ⑶收跟脚收拨剑 ⑷左弓步下截剑
第二十七式 弓步下刺 ⑴震脚回带收剑 ⑵左弓步下刺
第二十八式 右左云抹
⑴收跟脚带合剑 ⑵开弓步分摆削剑 ⑶盖跳步云剑 ⑷右弓步抹剑
⑸收跟脚带收剑 ⑹开弓步分摆抹带 ⑺盖跳步云剑 ⑻左弓步抹剑
第二十九式 右弓步劈 ⑴转身收跟脚抡带剑 ⑵右弓步劈
第三十式 后举腿架剑 ⑴上盖步转身挂剑 ⑵后举腿架剑
第三十一式 丁步点剑 转身落步摆举 丁步点剑
第三十二式 马步推剑 ⑴转腰收脚