备孕男性吃什么好.doc

文档介绍：备孕男性吃什么好
在日常生活中，有很多男性朋友因为工作压力增大都开始出现了失眠的问题，而且经常是失眠多梦，总是烦躁不安。还有不少男性朋友为了睡踏实觉开始依赖于***，对于这种失眠的日子男性朋友是越来越没有安全感了，甚至还影响到了要孩子。因备孕男性吃什么好
在日常生活中，有很多男性朋友因为工作压力增大都开始出现了失眠的问题，而且经常是失眠多梦，总是烦躁不安。还有不少男性朋友为了睡踏实觉开始依赖于***，对于这种失眠的日子男性朋友是越来越没有安全感了，甚至还影响到了要孩子。因为休息不好，男人在备孕期间经常是身心疲惫，打不起精神。要知道并不是所有失眠问题都是脑神经引起来的，我们要了解导致失眠最根本的原因是什么，只有这样才能对症下药!
从中医角度来看心主火，肾主水，就是说它们平时应该是一个协调关系，就是一个肾水，应该是上济于心，要上济于心，心火应该下交于肾，就是水火应该是平衡的，相互融合的，应该是这么一个关系，如果它正常，我们就叫水火既济，它是平衡的，就叫水火既济，如果它不平衡了，不平衡了的时候呢，这个就叫心肾不交，就是肾水不能上济于心火，心火也不能下交于肾了，这样的话，因为心本身是主神明的，所谓神明就是精神意志都归它管，这睡眠也肯定归它管，它是主要的，所以到这个时候呢，就会造成失眠这些症状。
像气滞肝郁型的失眠，在表现上跟这种肾虚型失眠是不一样的，肝郁引起的失眠，它就是心烦气燥、两胁胀痛，纳呆，就是不想吃东西，大便也不通畅，它是偏于这种亢奋一些，整个人的精神是很好的。而肾虚型失眠主要症状表现就是头晕耳鸣，腰腿疼，虚火在上头，实际上这种导致的心神不宁。
要知道这肾虚除了能够导致男性朋友出现失眠之外，它还能影响到男性朋友的生育能力，有很多男性朋友因为肾虚严重，睾丸无法生精，最终都