文档介绍：多功能滚轮式跑步机是一种模拟跑台、划船器、选举器、脚踏车和墙顺械运动的健身器；同时 还附装按 摩器。
要紧操作项目及锻炼部位：
:锻炼腿部各肌.
:腰部、臀部健美。
：增强手臂肌力和健美。活动下肢关节。
该健身车采纳优质矩、圆型钢管为要紧原材料；高惯性飞轮安装于车体下半部，使踏行滑腻无阻； 依照人体工程学原理设计的踏脚部份能使运动加倍自然、和谐；软握把手角度能够调整，车的底部 前杆两头配有滚轮，搬移整车少力。
整机采纳静电喷塑处置，色彩和谐，先进的电子仪表能准确及时并定量反映锻炼状态，时刻-速
度-路程-热量-脉搏等数据，以便自己操纵适当的运动量。
训练方式：类似踏自行车，用脚踏，运动阻力可任意调剂。
适用对象：男女老幼不同年龄的人均适用。
注意事项：运动前需作5—10分钟的热身运动，包括暖身及伸展等轻微运动。运动时不可憋住 呼吸，如呼吸有困难，应当即停止运动。运动时阻力勿太大，以避免产生损伤调剂旋钮时㈣ 过猛而产生破损。饭后1小时后方可开始训练，锻炼后至少半小时不能进餐。
六、38功能家庭奢华跑步机（宁静型）
38功能家庭奢华跑步机为多功能奢华型家庭健身器械。为打建国际市场，跑步机的很多部件，
如立架、底板阻力器、显示仪表都采纳入口材料。
该跑步机包括磁疗扭腰盘、按摩机。
:腿部肌群.
:臂、腰、腿和背部肌群。
：手臂肩部和胸大肌。
：腰、腹部肌群。
：颈至小腿全方位肌群。
：颈肩肌和科方肌。
：大腿肌和腹直肌。
：上、下臂肌肉。
：腹部肌群。
：背部、手臂和胸部肌肉。
：肩部、手臂肌肉。
：背脊和腹部。
：肩带、臂和胸肌。
：腹肌、股四头肌。
：肱二头肌、肩带和腰肌。
度划船：胸大肌、腹直肌、腰肌。
：脚底各穴位。
：肱三头肌、基角肌。
：胸大肌。
：三角肌、肱头肌、腿肌。
：背阔肌、三角肌。
：胸大肌、肱二头肌。
：股四头肌、胸大肌、肱三头肌。
：胸大肌、臂部肌群。
：斜方肌、背阔肌、肱二头肌。
：胸大肌、肱二头肌。
：背阔肌、肱二头肌、三角肌。
：腰肌、臂部肌群。
：长背肌、臂大肌。
：股四头肌及臂部肌群。
：腹斜肌。
：肱三头肌、背阔肌、三角肌。
：肱三头肌。
：尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌。
：三角肌、背阔肌。
：胸大肌、二头肌。
：尺侧伸腕肌、斜方肌、肱三头肌。
：斜方肌、三角肌、背阔肌。
适用对象：家庭、活动室、学校、康复中心、健身房等。
注意事项：（1）每次锻炼前进行热身整理活动（5—8分钟为宜）以避免运动受伤。（2）锻炼 进程中，使劲时吸气，还原时呼出。（3）操作前务必认真检查机械，排除松脱、错位等故障。确 保操作安全。
七、38功能健身器
38功能健身器是一种设计具有新意的新型家使劲量训练健身器。它利用人体体重和自然系统，
为锻炼者提供不同类型的训练，而无需用重物、像皮带、钢丝绳和弹簧。这种设计使器材部件的作 用发挥得较充分。
该器械设计利用了美国专利，为了销往国际市场，器械的主材料均是入口的。器械结构简单，故 改变训练项目所需调剂时刻只需几秒钟即可。
训练若以躯体部位划分可分为胸部、背部、双肩、小腿、小臂腹部。
：胸肌、三角肌。
：上部胸肌、三角肌。
：内侧胸肌、三头肌。
：胸肌、三头肌。
：上部腰肌、二头肌。
：上部腰肌、肋间肌。
7.
式胸前下拉：上部腰肌、二头肌。
跪式
：上背肌肉。
：下背肌肉。
：上背肌肉。
：三角肌、颈后肌。
：三角肌。
：颈后肌、三角肌。
：三角肌、颈后肌。
：三角肌、颈后肌。
：三角肌、颈后肌。
：三角肌前部、颈后肌。
：
头肌、臂部肌群。
（三个位置）：腓长肌、臀部肌群。
：后背肌群、蝈绳肌。
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