文档介绍：心理健康假期实践心得
安康这个词家不生疏吧？那家知道安康究竟什么吗？和一起来看看 心理安康假期实践心得的内容吧！
1心理安康假期实践心得
让我简短的说一下吧：
一个人的安康包括了身体的安康和心理师会给我们讲有关怀理学的学问呢，是不是社会心理学、职场心理学这一类听起来很高深的课程呢？带着这样的疑问，我上了第一次心理安康课。四个班的同学们一起在一个阶梯教室里上课，气氛跟高中的时候很不一样，教室里回响着教师扩音器的声音，感觉上课的气氛比高中要轻松许多。同学们对这门课程都不了解，但是在教师生动的讲解下，教室里变得很活泼，同学们都很感动，乐观的争论起来。教师跟我们讲了许多心理学上的好玩学问，比方情商的凹凸和智商的凹凸对人以后的进展的影响小。
心理安康课与学生活也息息相关，比方谈到的学生宿舍关系，现在现代飞速进展的社会中消失了越来越多的问题，比方学宿舍里寝室之间同学们的人际关系对于许多人来说是一个很严峻的问题。比方现在许多学生是生子女，在家里被娇生惯养，从没做过粗活，家里的人都围着他转，说白了就像小皇帝一样，到了学以后，在宿舍里没人围着他转没人听他指挥，没有人他做任何事，这个重的转变就会使他突然变得很不适应，而这时候心理的调整就非常的重要。有的人在初中高中的时候始终是学校里的好学生，教师眼里的宝，每天被教师表扬着，被同学艳羡着，难免会心高气傲，自起来，觉得自己跟别人不在一个层面上，自己就是要高人一等，瞧不起他人，然而上了学之后，发觉没有人崇拜自己了，没有一群人来仰视自己了，心里的落差不是一点点，而在宿舍里还是自认为高人一等，一副不屑与别人为伍的模样，久而久之就被家疏远了，假如再加点儿坏脾气，就会被家排挤，日子就没那么好过了。宿舍里还有一个问题，那就是人与人之间生活****惯的差异。宿舍的室友都是天南地北聚到一块儿的，每个人的生活****惯不一样，有的人一个月不洗澡，有的人每天半夜煲电话粥，有的人特殊自私，一点儿东西都不让别人碰。这些久而久之都会成为引起冲突的导火索，但其实只要站在别人的角度，用为别人着想的方式，这些问题都是可以解决的。学其实是个小型的社会，每一个人在学的生活就是在模拟着以后走入社会的生活，在学处理好人际关系是以后走入社会能够如鱼得水的根底，也是在走进社会之前提前的演练，所以有良好的人际关系对于我们来说是非常重要的。
教师还给我们介绍了现代的“微表情”学问。微表情是指人在极短的时间内所作出的表情，这个表情映了人的真实心情，但是一般人不简单捕获，而这个微表情多用在刑侦之中，起了很的作用，通过微表情我们也能够知晓对方的真实心情，有利于双方的沟通和真实的沟通。
心理安康课让我学到了许多，人处在社会之中会有各种各样的坎坷需要经受，有的人从今一蹶不振，而有的人在打击之后变得更强，有的人永久悲观，所以他一事无成，而有的人在每次挫折之后都示意自己“我能行”，所以他终将胜利。有一个良好的心理的乐观的态度，才会将你引向胜利。
3、学生心理安康训练实践心得体会
学生作为一个特别的群体，在日常生活和学****中往往面对着各种心理压力，种种心理压力积压在一起，久而久之，会造成心理上的障碍。作为天之骄子，心理安康更是学业成就、事业胜利、生活欢乐的根底。因此，在学校园开展心理安康训练是一件迫在眉急的事，具有预防精神疾患和身心疾病的发生，准时为学生疏通心里，排解压力，指引方向的作用。
那么作为一个学生，我们如何来推断自己或者是四周人的心理是否正常呢，以下有三项根本原则：首先，心理与社会环境是否趋于全都。其次，心理与行为行动是否趋于全都。最终，人的心情在一个阶段内是否稳定。
假如一个人消失了与以上违反较的心情，那么他就可能存在肯定的心理障碍。那么什么叫心理障碍呢？它是指心理疾病或稍微的心理失调，消失在当代学生身上多数是因心身疲乏、紧急担心、心理冲突、遇到突如其来的问题或面临难以协调的冲突等消失，时间短、程度较稍微，随情境的转变而消逝或减缓；个别则时间长、程度较重，最终不得不休学甚至退学。它的表现形式也多种多样，主要表现在心理活动和行为方面。心理活动方面如感觉过敏或减退、体感特别、错觉、幻觉、遗忘、疑病妄想、语词新作、意识模糊、紊乱的心理特点和难以相处等等。行为方面如焦虑、冷漠、固执、攻击、心情沉重，心灰意冷，甚至痛不欲生等。以上的心情状态，明显不利于学生的进展，因此学生有必要学会自我心