文档介绍：枸杞子的功效与作用及禁忌
枸杞子的功效与作用及禁忌1
补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。枸杞是中药补肾保健的常用药。传统中医认为枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等等诸多的功效，主治肝肾阴亏
枸杞子的功效与作用及禁忌
枸杞子的功效与作用及禁忌1
补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳。枸杞是中药补肾保健的常用药。传统中医认为枸杞具有补肾益精、养肝明目、补血安神、生津止渴、润肺止咳等等诸多的功效，主治肝肾阴亏导致的腰膝酸软，头晕目悬，就是看不清楚，目昏多泪，也就是说眼睛感觉视疲劳看不清楚，早花，甚至出现眼泪过多、眼泪的分泌的不正常，还有一些虚劳的咳嗽、慢性的咳嗽、消渴就是类似于糖尿病的不停的喝水叫渴，还有男性的男科的问题，比如说乏力、阳痿等等。
现在医学研究发现枸杞有抗疲劳的作用，动物实验已经显示，枸杞多糖能增加小鼠运动以后的血尿素氮的清除，有明显的能增加肝糖原的储备，能够明显的消除疲劳。此外还发现枸杞的提取物能够有一定的保肝作用，对肝损伤有抑制作用。同时枸杞中富含β胡萝卜素，对提高视力有一定的帮助。β胡萝卜素在体内可以转化成维生素A，能够保护视力。
枸杞子的功效与作用及禁忌2
1、抗衰老、改善睡眠
抗衰老是枸杞最主要的功效之一，大量的花青素能够很好的抗氧化，消除人体自由基，具有显著的抗衰老的作用。花青素能穿越血脑屏障，可保护脑神经不被氧化，能稳定脑组织功能，保护大脑不受有害化学物质和***的伤害。食用枸杞中的花青素后，睡眠质量能得到显著提高。
2、美容养颜、改善皮肤
这应该是很多女性最为关心的问题了，经常服用枸杞子泡水能够起到延缓肌肤以及机体衰老的作用，同时还具有延年益寿的作用。枸杞子中含有非常丰富的维生素、胡萝卜素、黄***类以及硒元素等等，这些物质在进入身体之后都能够起到非常不错的抗氧化功效，清除体内多余的自由基，令机体更加的年轻。
3、护肝明目、增进视力
医学临床报告显示蓝莓中的花青素可促进视网膜细胞中视紫质（Rhodopsin）的再生成，可预防重度近视及视网膜剥离，并可增进视力。花色素可以提高在昏暗灯光下的视力，这对于夜间驾车者，长时间注视屏幕的人等都有帮助。
4、改善循环、增强体质
花青素能够改善血液循环，恢复失去的'微血管功效