文档介绍：青少年素质拓展夏令营方案
——明阳天下拓展拓展方案
目的和意义
（一）提高自信心，勇于表现自我
建立相互接纳、相互支持、相互信任的团体气氛，让参加者在活动中开放自我，表现自我，从而增强对自己的性格、能力等的认识。除此以外 20：30－21：30 小组时间（2）
21：30 洗漱休息
22：30－23：30 导师、领袖时间
第二天 07：00－07：30 晨练（健身操）
07：30－08：30 早餐
08：30－10：00 拓展训练
10：30－14：00 购物、野炊
14：00－15：30 小憩
15：30－18：00 拓展训练（沟通）
18：00－19：00 晚餐
19：00－20：30 中美学生欢乐齐共舞
20：30－21：30 小组时间（3）
21：30 洗漱休息
21：30－23：30 导师、领袖时间
第三天
06：00－07：00 早操、宣誓、成功学训练。
07：00－08：00 早餐
08：00－12：00 拓展训练
12：00－14：00 午餐、小憩
14：00－18：00 排练课本剧
18：00－19：00 晚餐
19：00－20：30 课本剧表演晚会
20：30－21：30 小组时间（4）
21：30 洗漱休息
21：30－22：30 导师、领袖时间
第四天 06：00－06：30 爱心餐（残障体验）
06：30－08：30 乘车至长城，宣誓、自信心训练
13：30－15：00 乘车至清华、北大参观
16：00－18：00 乘车返回
18：00－19：00 晚餐
19：00－20：30 和中美专家面对面的交流
20：30－21：30 小组时间（5）
21：30－22：30 导师、领袖时间
第五天 07：00－07：30 晨练（健康舞）
07：30－08：30 早餐
08：30－11：00 清华大学生，中、美中学生联欢会暨总结分享会
11：00－12：00 午餐
13：00 乘车返回
素质拓展训练项目：
（1）、板鞋同心。
（2）、无轨电车。
（3）、空中单杠。
（4）、高空断桥。
（5）、孤岛求生。
（6）、空中相依。
（7）、缅甸桥。
（8）、高空独木桥。
（9）、穿越电网。
（10）、合力同心。
早操，拓展训练。
（1）、平步青云。
（2）、蜘蛛侠。
（3）、凌云飞渡。
（4）、信任背摔。
（5）、过沼泽。
（6）、巨人梯。
（7）、攀岩。
（8）、毕业墙。
活动1、开营仪式
活动一 开营礼
让全体参加者进一步明确本次成长训练营的意念，激发他们的参和欲望，增强他们的集体归属感，同时亦为四天三夜的成长训练营举行揭幕仪式。
一、活动目标
让参加者了解成长训练营的理念、合办机构、工作人员、活动行程及要求。
激发参加者主动参和活动的热情。
让参加者有初步的认识和接触。
二、活动详情
时间：60分钟
地点：室内活动场
准备：录音机、录音带、横幅、丝带、哨子、奖品、营员手册
三、活动程序
主持人自我介绍，齐拍掌、叫口号，明确本次学生成长训练营的名称，并齐唱营歌。
介绍本次成长训练营的背景、理念、合办机构、嘉宾、导师、小组领袖等。
举行开营仪式，请嘉宾揭幕，然后请嘉宾致开营词。
通过抢答的形式简介四天三夜的行程及营员手册的使用。
附
附1 主营歌《生命有价》
尽管将忧愁眼睛、忧愁面孔、忧愁内心抛弃吧！找回你的微笑嘴巴一