文档介绍：中风偏瘫患者的康复训练
叶华强 前一段时间我在福建南平的市立医院看到不少中风偏瘫的患者在进行功能锻炼,他们的锻炼方法基本上都是在家人的陪伴下艰难地进行走路或者甩手锻炼,这样的锻炼虽然对恢复肢体功能有一些帮助,但是对中风偏瘫的患者来中风偏瘫患者的康复训练
叶华强 前一段时间我在福建南平的市立医院看到不少中风偏瘫的患者在进行功能锻炼,他们的锻炼方法基本上都是在家人的陪伴下艰难地进行走路或者甩手锻炼,这样的锻炼虽然对恢复肢体功能有一些帮助,但是对中风偏瘫的患者来说这样的锻炼针对性不强,对肢体功能恢复的效果也不够明显。39岁的刘先生中风偏瘫以后,右侧手脚都很不灵便,走起路来一撇一撇的使不上劲,右侧的肩膀也有一点向下斜。在和刘先生的交谈中他对我说:医生交代他要多进行功能训练,尽量多走走路甩甩手,现在他除了定期进行高压氧治疗以外,在功能训练方面主要就是走路和甩手,其他更具体详尽的训练方法医生也说不上来。
其实对于刘先生这样的一侧偏瘫的患者来说,有针对性地加强功能训练是非常重要的。这里针对偏瘫患者提供一组恢复肢体功能的简易的康复训练方法。
(一)顶天立地
动作:自然站立(两脚与肩同宽)、平坐或者仰卧均可,呼吸自然,全身放松,两臂自然下垂或者双手扶着固定物,双目微闭,稍用意想着脐腹部。然后慢慢调整身体的重心至左右脚平衡,到感觉身体左右平衡后逐步使身体越站越直,头向上顶,双脚踏地平实,整个身体越站越有劲,同时脚掌踏地渐紧、牙渐咬紧、会阴部稍向内提紧,并用身心静静地体会头顶青天、脚踏大地的感觉(平坐练****时,努力使身体越坐越直,头向上顶;仰卧练****时,努力使身体越躺越直,头和脚向两端越拉越直,使头部、颈椎、脊椎和双腿都尽量绷直成一条直线,并注意使左右双脚的用力尽量保持均衡)。本节动作练****时间以身体感到有一些累为宜。然后。全身逐渐放松1~2分钟。
作用:本节是全身性锻炼的动作,对全身的经络和皮肉筋骨等组织都进行了主动的、有力的牵拉,有利于全身的经络畅通和气血运行,能增强和改善体质、提高双脚的功能和灵活性,对预防和改善颈椎与脊椎的疾病以及行走不稳、头重脚轻、偏瘫、截瘫、肌肉萎缩、肌无力等状况都很有帮助。
(二)双手训练
1双手张开、张紧
动作:站立、平坐或者仰卧,全身放松,双手随意轻松地放在体前或者身体两侧,之后对手掌和手指进行训练:在手掌和手指充分放松以后,努力使手掌和手指都逐渐张开、张紧(无论有没有张开、张紧都努力这么做),连续张紧不放松,并逐渐越张越紧,这样每一次张紧为一个节拍,持续张紧1~2个8拍后开始逐渐放松,连续放松1~2分钟。
2双手握固(拇指在内,四指在外)
动作:在手掌和手指充分放松以后,将手掌变拳逐渐握紧,连续握紧不放松,并逐渐越握越紧(无论有没有握紧都努力这么做),这样每一次握紧为一个节拍,持续握紧1~2个8拍后开始逐渐放松,连续放松1~2分钟。
作用:对手指、手掌、手腕等部位进行连续张紧、握紧以及连续放松的训练,使手三阴经(手太阴肺经、手少阴心经、手厥阴心包经)和手三阳经(手阳明大肠经、手太阳小肠经、手少阳三焦经)和双手的皮肉筋骨等组织都得到一紧一松的牵拉,有利于这些经络的畅通和气血运行,能增强和改善双手的