文档介绍：青蛙跳下水
一只青蛙一两只眼睛四条腿，扑嗵跳下水。
绕口令
两只青蛙两四只眼睛八条腿，扑嗵扑嗵跳下水。
三只青蛙三六只眼睛十二条腿，扑嗵扑嗵扑嗵跳下水。
……
1
青蛙跳下水
一只青蛙一张嘴，两只那里……还有那里……”他把台架转过来，含糊地吐着奇异的喉音。时而，他的眼睛高兴得发亮；时而，他的双眉苦恼地蹙着。
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这样过了半点钟，一点钟……他没有再向我说过一句话。他忘掉了一切，除了他要创造的更崇高的形体的意象。他专注于他的工作，犹如在创世的太初的上帝。最后，带着舒叹，他扔下刮刀，像一个男子把披肩披到他情人肩上那种温存关怀般地把湿布蒙上女正身像，于是，他又转身要走，那身材魁梧的老人。
在他快走到门口之前，他看见了我。他凝视着，就在那时他才记起，他显然对他的失礼而惊惶。“对不起，先生，我完全把你忘记了，可是你知道……”我握着他的手，感谢地紧握着。也许他已领悟我所感受到的，因为在我们走出屋子时他微笑了，用手抚着我的肩头。
13
在麦东那天下午，我学得的比在学校所有的时间都多。从此，我知道凡人类的工作必须怎样做，假如那是好而又值得的。
再没有什么像亲见一个人全然忘记时间、地方与世界那样使我感动。那时，我参悟到一切艺术与伟业的奥妙——专心，完成或大或小的事业的全力集中，把易于弥散的意志贯注在一件事情上的本领。
于是，我察觉我至今在我自己的工作上所缺少的是什么——那能使人除了追求完整的意志而外把一切都忘掉的热忱，一个人一定要能够把他自己完全沉浸在他的工作里。没有——我现在才知道——别的秘诀。
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听音法
最方便的是听闹钟的“滴答”声。
自己坐端正，双目微闭，全神贯注 地听“滴答”声，如能坚持连续听到20分钟，则说明你的注意力属于正常范
围，如能坚持的时间更长则更好。
注意力训练
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春天到了，
仔细听一听。
注意力训练
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春天
注意力训练
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你能说出其中的
再听一遍
注意力训练
19
春天
注意力训练
20
注意力训练
抗干扰法
21
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注意力训练
游戏法
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提高注意力的游戏
积木
按顺序连数
拼图
走迷宫
过山车
……
25
走迷宫
26
按顺序连数
27
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考一考你的注意力
仔细观察图上的人和事物，然后作答。
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派出所
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用Yes or No来回答下列问题：     ，一辆车已打横。     。     。     。     。     ，共有十九个人。     。     。     。     。
（no）
（no）
（no）
（no）
（no）
（no）
（no ）
（yes）
（yes）
（yes）
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派出所
32
在限定时间内数数有多少个8？
2684576839462048673
2184978685629802169
3985768663885767835
6789624869462846576
8682638526840987464
考考你
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集中注意力，
一心一意，
就能顺利过关！
34
请你找一找图中图形各有多少个。
（ ）
（ ）
（ ）
（ ）
（ ）
5
5
5
6
4
6
5
5
4
5
图形归类
注意力训练
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多可爱的小兔子呀，你知道它是由哪些小动物组成的吗？
注意力训练
36
看看答案吧！
注意力训练
37
合起来看看。
注意力训练
38
5
5
9
6
3
8
1
注意力训练
39
刚才你看到了哪几个数字？
注意力训练
40
1、3、5、6、8、9
刚才你看到了哪几个数字？
注意力训练
41
你还记得这些形状中的数字是什么吗？
注意力训练
42
5
5
9
6
3
8
1
注意力训练
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要想做好一件事，
注意力要集中啊！
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眼耳手脑齐动员
眼到！
目光要追随老师
耳到！
耳朵要听清讲课
手到！
手要有选择地记
心到！
集中注意用心听
声声入耳的妙法