文档介绍：心理健康与心理健康观
学生心理问题与学生心理健康机理
-Mental Health-
同学们,这是我们关于心理健康的第一次课。
为什么我们要关注心理健康问题呢?
什么是健康的心理状态?
影响因素有哪些?
怎么保持?
那么我们就开始轻松的上课,解答大家的疑问。
-小组讨论-
下面给大家5分钟的时间思考一下,每6人一组,讨论对心理健康的理解,并记录下来。
同时评价自己的心理状态。写在笔记本上。
选出一位代表,请小组代表写出本组见解。
-关于心理健康-
心理健康又叫正常心理状态。
从广义上讲,心理健康是指一种高效而满意的、持续的心理状态。从狭义上讲,心理健康是指人的基本心理活动的过程内容完整、协调一致,即认识、情感、意志、行为、人格完整和协调,能适应社会,与社会保持同步。
我们每个人的心理状态都有差异,但是评判心理健康状态的标准在时下是一致的,例如:在如今的社会要求下,积极,向上,进取并有愉快和幸福的体验的心态是健康的,相反,如果一个人时常感觉到自己是没有用的,或认为生活是没有意义的等,这样的心态就脱离了健康平衡的轨迹。
-思考问题-
同学们从自身出发,仔细思考。
请谈一谈你自己的心理状态。你觉得青少年学生当中主要存在哪些心理问题呢?
-总结-
当前中小学生的烦恼相对集中于人际关系、学习困难、自我意识、行为问题等方面。
人际关系:与父母,师长,同学朋友相处、交往的问题等。
例如:
我觉得爸爸妈妈对我太严格了,我不知道怎么和他们沟通。
老师看上去很严厉,我不喜欢这样的老师。
同学们说我是个不好相处的人,可是我不觉得。
朋友们渐渐疏远了我,或者说我压根就没有过什么朋友。
我感觉很苦恼,但不知道原因。
学习困难:在学习上力不从心,问题百出。
例如:
我感觉跟不上课堂,学忆力不够用,什么都学不进。
我是不是脑袋不如别人聪明?
我不想学习,学习太没有乐趣了。
自我意识:对自己的认识上升了一个等级。有许多的疑惑。
例如:
我到底是怎样的一个人呢?
我似乎没有以前乐观了,我还是我吗?
为什么我感觉我和别人是不一样的,就好像我们不能融洽相处的那种排斥感。
我应该左右其他人,我是与众不同的。
行为问题:不明白自己该做什么,怎么做,没有计划,定义模糊。
例如:
我是不是该好好学习才对?可是为什么我觉得没有什么意思呢?
我每天都在上课,可是我觉得我什么都没有做似的。
现在读书究竟是为了以后的什么?