文档介绍：纪念爱国卫生运动 60 周年
阳光心态 健康生活
阳光心态 健康生活
人们的物质条件越来越好，生活质量越来越高，大多数 人再也不用为每天的柴米油盐而发愁。现在大家谈论最多的 是就是健康，健康饮食、健康运动、健康生活。从电视广告 上纪念爱国卫生运动 60 周年
阳光心态 健康生活
阳光心态 健康生活
人们的物质条件越来越好，生活质量越来越高，大多数 人再也不用为每天的柴米油盐而发愁。现在大家谈论最多的 是就是健康，健康饮食、健康运动、健康生活。从电视广告 上就可以看出，保健食品琳琅满目，有婴儿的，有老年人的， 有学生的，也有妇女的，有降压的，也有提神的。要在过去， 这些商家肯定是要倒闭的。物质生活上的健康是显而易见的 而精神上的健康却往往容易被大家所忽视。
什么是健康
一般大众的认识，健康就是“机体处于正常运作状态， 没有疾病”，这个概念，在以前是被广大群众所认可和接受 的，其中包括医疗工作者。因为，在过去的很长一段时间内， 我们对“心理和社会适应能力上的完好状态”处于无知的状 态。直到近几年改革开放后才开始重视心理和社会适应能力 对健康的影响。现代健康的含义并不仅是传统所指的身体没 有病而已，根据“世界卫生组织”的解释：健康不仅指一个 人身体有没有出现疾病或虚弱现象，而是指一个人生理上、 心理上和社会上的完好状态，这就是现代关于健康的较为完 整的科学概念。
现代健康的含义是多元的、广泛的，包括生理、心理和 社会适应性 3 个方面，其中社会适应性归根结底取决于生理 和心理的素质状况。心理健康是身体健康的精神支柱，身体 健康又是心理健康的物质基础。良好的情绪状态可以使生理 功能处于最佳状态，反之则会降低或破坏某种功能而引起疾 病。身体状况的改变可能带来相应的心理问题，生理上的缺 陷、疾病，特别是痼疾，往往会使人产生烦恼、焦躁、忧虑、 抑郁等不良情绪，导致各种不正常的心理状态。作为身心统 一体的人，身体和心理是紧密依存的两个方面。
阳光的心态也能改变命运
阳光的心态是心理健康的一方面，也是最重要的一方面 我们不相信离开了物质基础，精神力量可以改变命运，但是 没有精神力量的支持，也不会取得成功。
有一个故事很多人也说过了，有些人到非洲推销鞋子， 那里的人不穿鞋子，赤着脚。乐观的人写报告说这里的市场 很大，人人都没鞋子穿，很多人会来买我的鞋。悲观的人报 告又怎样，说这里没推销的机会，这里的人不穿鞋子。这是 两种观念。生意上经常是乐观的人出创意，而悲观的人较保 守。
生活上遇到麻烦又如何，有些人说，我不是不乐观，我 已经是头头碰黑，怎能乐观？其实，头头碰黑，也要乐观。 当年美国总统罗斯福，大家都知道他患上小儿麻痹症。很多 人因为这样会很悲观，可是他不，最后以病残之躯当上了总 统。
他未当上总统以前，他的家给人进屋偷东西，偷走了很 多财物。他的朋友安慰他，他写了一封信回复他的朋友，谈 了三点：第一，这个小偷偷了东西，没有伤害人是好事；第 二，他只是偷了部分的东西，没有偷全部的东西，是第二件 好事；第三件，最重要的是，他当小偷，不是我当小偷，这 是更大的好事。这件事说明遇到这种情况之下，他仍然乐观 对待。有些人并不这样，感到自己真可怜，今年走霉运，就 会有很多一连串不同的反应。
所以我们说，悲观跟乐观反映了两种人生态度，一种是 光