文档介绍：幼儿园“天下粹生营养日〞建议书
热爱的小伴侣、家长们：
各人好！
本日5月20日是我们国度一年一度的中小门生营养日。随着生存程度的进步，孩子们中挑食、厌食、偏食者日益增多，许多人都养成喜吃零食、不爱吃主食的风俗，导致营养不良。再加上学幼儿园“天下粹生营养日〞建议书
热爱的小伴侣、家长们：
各人好！
本日5月20日是我们国度一年一度的中小门生营养日。随着生存程度的进步，孩子们中挑食、厌食、偏食者日益增多，许多人都养成喜吃零食、不爱吃主食的风俗，导致营养不良。再加上学****精力的压力大，易患上血虚等疾病。同时部门家长缺乏公正营养知识，让孩子单方面摄入高脂肪、高卵白食品，加上活动量不敷，我国青少年胖胖症产生率逐年升高，%。幼儿时期是长知识、长身材、加强体质的最紧张、最有利的时期。精良的营养、得当的熬炼和公正的作息，是影响儿童身心发育的三个紧张因素。
孩童一样平常饮食应多样化，以提供富足、全面、平衡的营养，包管身材发育所需。应留意：
⒈养成吃早餐的精良风俗，特殊要留意的是吃好早餐：上午告急的学****和活动，要求早餐必需含有富足热量。有些孩子清晨急忙忙忙拼集着吃一点就赶到幼儿园，活动一会，肚子就空了。还没到中午就出现精力不振、留意力不会合等征象，影响正常的学****生存。因此，早餐要特殊予以器重，应占一天总热量的1/3，可增长一些营养富厚的鸡蛋、牛奶、花生、大豆等，以包管小伴侣们精力充分地在睁开各项活动。
⒉饮食多样化：公正营养对儿童康健开展及学****具有紧张意义。按营养学要求，幼儿一日膳食应有主食、副食，有荤、有素，只管做到多样化。公正的主食，是除米饭之外，还应吃面粉成品，如面条、馒头、包子、饺子、馄饨等。营养学家发起，在主食中可掺食玉米、小米、荞麦、高粱米、甘薯等杂粮。早餐除吃面粉类点心外，还要对峙饮牛奶或豆乳。
⒊到场体力活动，加强体育熬炼：适量活动和公正营养结合，可促进孩童生长发育、改良心肺成效、进步历久力、淘汰身材脂肪和革新生理状态等。这种经济、有用、有用、非药物又无副作用的方法，对付进步儿童的生存质量和康健程度起要害作用。
伴侣们，让我们养成精良饮食风俗，康健、欢乐地开展吧！