文档介绍:卫生和安康教案
第一课 什么叫安康
教学目的: 要求学生理解人体安康的定义和安康的内容.
教学重点:重点:安康的定义。
难点:为什么说心理安康是身体安康的保证.
教学过程:
一、激趣导入新课
二、学生带着问题自主阅:充足的营养,是保持身体安康,保证正常生长发育的物质根底。
(2)体育锻炼:体育锻炼是促进发育和增强体质的有效方法.
(3)生活制度:合理安排有规律、有节奏的生活制度,保证每天有足够的户外活动和适当的学习时间,定时定量进餐及充足的睡眠,可以使包括大脑在内的身体各部分的活动休息都得到适当的交替,有利于身体各部分的充分发育。
(4)疾病:无论什么疾病,都可使正常的新陈代谢遭到破坏,影响发育。
第四课 身高、体重的测量方法
教学目的:让学生学会测量身高、体重的方法,已便观察自己的生长发育状况。
教学重点:重点:测量身高、体重的正确方法和有关注意事项.
难点:测量身高、体重的意义。
教学过程:1.身高测量;
(1)使用器材:身高坐高计。(2)测试方法:受试者赤足,立正姿势站在身高坐高计的底板上(上肢自然下垂、足跟并拢,足尖分开成60度).
(3)注意事项;
2.体重测量;
(1)使用仪器:为扛杆秤。
(2)测试方法:
(3)注意事项;
1.测量体重前受试者不得进展体育活动和体力劳动。
2.受试者站在秤台中央,上、下杆秤动作要轻。
3.杠杆秤使用前均需校正,对砝码重量应校对,防止过失。
第五课 血液循环系统的构造和功能
教学目的:要求学生初步理解血液循环系统的构造及功能。
教学重点:血液循环系统的构造及功能.
难点:血液怎样循环。
教学过程:1.、心脏和血管组成.
(1)血液:血液是红色的、不透明的、粘稠的液体。由血浆和血细胞组成。
(2)心脏:心脏位于胸腔正中偏左,大小和本人的拳头相似。
(3)血管:分为动脉、。。
2.血液是怎样循环的呢?动脉的血液由左心室射入动脉,经主动脉物将其分支流向全身各组织中的毛细血管,将营养物质和氧气经毛细血管送入组织细胞内,并带走组织细胞代谢所产生的废物和二氧化碳。
第六课 患了近视怎么办
教学目的:让学生理解近视是怎样形成的,学会保护视力的方法。
教学重点:造成近视的主要原因,如何预防.
难点:为什么说患了近视的同学,一定要到医院验光检查,配戴一幅合格的眼镜。
教学过程:1.产生近视眼的原因很多,也是很复杂的,但是可以肯定,绝大多数近视眼是由于用眼卫生习惯不好而引起的。
(1)阅读和写字的姿势不正确。
(2)在阅读或写字时不注意光线的强弱.
(3)生活和学习制度不健全。
(4)先天的因素。
2.预防近视眼
(1)看书写字时,眼睛和书本的间隔 应保持30厘米,特别要注意写字姿势的正确.
(2)看书写字持续时间不要过长,应1小时休息15分钟。
(3)不要躺着、坐车、走路看书.
(4)光线和照度不可过强,不能过暗,光线不要