文档介绍：山羊分腿腾越教学方案
内容
支撑跳跃：分腿腾越
教学
目的
1、使学生初步掌握分腿腾越的技术动作,开展学生的弹跳力、推掌力、协调性和柔韧性. 2、通过俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手跳撑、分腿收回等练****体
山羊分腿腾越教学方案
内容
支撑跳跃：分腿腾越
教学
目的
1、使学生初步掌握分腿腾越的技术动作,开展学生的弹跳力、推掌力、协调性和柔韧性. 2、通过俯撑、击掌成俯撑，助跑、上板、踏跳、撑箱提臀、推手跳撑、分腿收回等练****体会顶肩推手的 动作，建立提臀分腿的概念，明确快速推手动作对于安全、迅速地越过器械的重要作用。
3、在体验越过器械的练****中抑制畏惧心理障碍,进步越过障碍的才能，建立自信心，培养不怕挫折、不
畏困难，勇于战胜自我的良好的心理品质.
重点
难点
1、直臂顶肩快速推手     2、提臀升高支撑重心，落地站稳
教学
程序
教学过程和策略
组织方法
运动负荷
老师活动
学生活动
时间
次数
强度
1、  引导性练****组织复****助跑起跳练****强调助跑踏跳节奏和快速推手
1、分组按要求练****br/>××××
 
 
 
山羊
分腿
腾越
 
27′
②组织学生复****上板踏跳接顶肩推手提臀练****强调支撑有提臀，推手及时.
③组织学生复****上板起跳支撑分腿练****强调动作的连接性、协调性。 2、  分腿腾越山羊练****指导学生学会保护和帮助的方法 ②保护帮助下抑制恐惧心理完成分腿腾越山羊完好练****通过挂图帮助学生铭记动作的要领,及时纠错，进步动作完成的质量
3、拓展练****分层次教学：根据学生技能状况分组。
C组：在保护和帮助下低山羊上完成分腿腾越动作
①、助跑踏跳有节奏,单起双落，蹬伸髋、膝、踝关节，摆臂、梗头、含胸、提背、紧髋。 ②直臂顶肩，快速推手，提臀梗头，含胸、提背。
 
③跳起撑手，两腿侧分并下压制动，动作连接协调
2、尝试和体验分腿腾越山羊练****br/>①     学会保护和帮助的方法
保护者站在练****者正前方，双手扶其上臂,顶其肩，并顺势上提，迅速后退一步；站在练****者落地点一侧，落地时一手托其腹部，另一手扶其背。
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