文档介绍：大学生体育心得体会
大学生体育心得体会
大学生体育心得体会1
排球运动是深受广阔大学生喜欢的体青工程，对促进身心安康具有重要的价值。经常参加排球运动与比赛，不仅能进步中枢神经系统和内脏器官系统的功能，还能开这几个学期的学****过程与感受就是：在开心中运动，在运动中流汗，在流汗中健身！
每学期最冲动人心的就是体育课的第一堂课——选择工程。学校为了丰富我们的课余生活，让我们学到我们真正感兴趣和喜欢的运动工程，特别选择了这种自由选择体育工程的授课方式。
每学期的第一节体育课前，选择什么工程就成为了每个寝室卧谈会的主要内容，为的是做好充分的准备去挑选自己最喜欢的工程。经过大家精心的备战和剧烈的现场争夺，绝大局部同学都选到了自己最为满意如意的体育工程。因此，大局部同学在上体育课时都有一个愉快的心情。每节课都能看到大家笑意盈盈，脸上荡漾着青春的笑容。
体育课，感觉就是在开心的玩儿！
心情愉快了，每个人自然也能全身心投入。大家忘记了一切烦恼，每堂课紧随教师的课程进度练****着选定的工程。无论是在寒冬，还是在酷暑，大家都全身心投入，整整一堂课下来，每个同学都是满头大汗，气喘吁吁。但尽管如此，脸上的笑意还是不减。
体育课不仅仅是让我们学****某几项体育技能，更根底的一个目的就是为了进步我们的身体素质。因此，必要的素质训练是不可少的，比方每堂课穿插的跑步、跳远等训练。既然是为了自己的身体好，同学们对这些训练仍然是全力以赴，认真练****br/>一个半小时过后，汗流光了，身体顿时也感觉轻松不少！
进入的大学的学****生活，没有了中小学每天的必修课——播送操，唯一定时定量的运动就是每周一次的体育课了。在缺乏运动的学****生活中，体育课给了我们一个很好的调节身心的时机。几乎所有人都很好地把握住了这个时机，在四个学期期末的体能测试中，可以明晰地看到，大局部同学都保持着成绩上升的趋势，这说明了体育课上的锻炼，确实在一点点进步着同学们的身体素质，到达了健身的目的！
即将辞别体育课了，其实在体育课上学到最多最有用的是锻炼身体的科学的方法。每学期的理论课，以及每堂课上教师为我们一点一滴浸透的，都是这方面的知识。到了大三，这些知识就要发挥它的作用了。没有了体育课，我们也不能不锻炼，否那么身体会垮掉。利用体育课上学到的知识，进展科学的锻炼，不仅可以强壮体质，而且还有利于我们的学****br/>大学生体育心得体会4
大学的体育跟我上的任何体育课都不一样，这让我很惊喜，在大学的体育是有选择的，有很多种的体育种类可选，我在进入大学选的体育课是瑜伽课，这堂课带给我的感受真的挺大的。
我这节体育课——瑜伽课，让我真正知道了瑜伽是怎么样的一种运动。我在第一天进入这个课堂的时候，是带着冲动和期待的。第一天教师也给我们讲解了瑜伽是一个什么运动，讲完之后，就开场了。我们先是坐在瑜伽垫上进展热身，做些小运动，来帮助自己适应后面的拉筋等动作，等热身足够了，就开场做动作了。在体育课上，真的做着一类的运动，对于我这个初学者，真的特难，每一个拉伸动作都能要了我的半条命一样。主要拉的是腿筋，那可是真疼啊。我们一共两节课，教师教的是连接的，所以中途是不下课的，因此从第一节课就要做到最后一节课为止。
在这个期间，是不会停顿的，瑜伽的各类动作，根本上教师会教个全，然后给人的感受就是——疼，大概是因为自己人比