文档介绍：中医治疗体内湿气去除十八法(非常实用方法)
中医治疗体内湿气去除十八法(非常实用方法)
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中医治疗体内湿气去除十八法(非常实用方法)
【中医治】体内湿气去除十八法（特别用的方法)
除十八法(非常实用方法)
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中医治疗体内湿气去除十八法(非常实用方法)
利，也会致使内湿很重，因为阳气是控制湿气的最重要手段
了。三、怎样去湿？医生会依据湿邪所在的部位
来往湿，比方，若是湿邪伤到了脾胃，会用平胃散、不换金正气散等，同时，中医还有很多的去湿的方法，这经常是根
据湿邪终归是结合了哪些其余邪气为患来决定的，比方有清热利湿的方法，有利水渗湿的方法，有温化水湿的方法，有祛风胜湿的方法等。
四、除去体内湿气十八法湿邪是现代人健康的克星，
是绝大多数疑难杂症和慢性病的源泉或帮凶。只要湿邪少了，全部所谓的现代病都会远离我们，全部恶心、慢性的疾病也会失掉存在的倚仗。怎样应付湿邪，除去湿邪呢？
1、喝薏米红小豆粥（用豆浆机做）：薏米，在中药
里称“薏苡仁”《，神农本草经》将其列为上品，它能够治湿痹，
利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。赤小
豆，是红色的，红色入心，所以它还能够够补心养血，古籍里记录它“久服令人瘦”，就是说经常吃赤小豆还有减肥的作用。
也有显然的利水、消肿、健脾胃之功能。现代人精神压力大，心气虚；饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要去湿，又要
补心，还要健脾胃，非薏米和赤小豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸取，同时不给脾胃造成多大负担。夏季正好是暑气连天的时候，内湿外也湿，用这两味药
正好能起到一个养血、祛湿的作用。关于薏米和赤
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小豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要认为肿就是水肿。四周十个里面最罕有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态肥胖。在中医看来，肥胖也好，水肿也好，都意味着体内有湿，水液不能够够随气血流动，滞留在体细胞之间，令人体迅速膨胀起来。水肿这样，肥胖也是这样，只但是是程度有深浅而已。去湿性极强的药物或食品能除去这些滞留在人体的水液，也就能消肿。所以，治疗水肿必用赤小豆，而实践证明，薏米赤小豆粥拥有优异的减肥功能，既能减肥，又
不伤身体。特别是关于中老年肥胖，奏效特别好。经
常有人自作聪慧：“我在熬薏米赤小豆粥的时候，加了一小把
大米，结果粥就熬稠了，滋味那叫一个美啊！”我说：
“千万不能够够加大米进去！”为何？因为大米长在水里，含有湿气，湿性粘稠，所以，大米一熬就稠了。赤小豆和薏米都是去湿的，自己不含湿，所以它们怎么熬都不稠，汤很清。中医恰巧是利用了它这类清的性质，来把人体的湿给除去。
一旦加进去大米，就等于加进去了湿气，所以整个粥都稠了。
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滋味固然更好了，但关于养生来说其实不是好事，就因为那一把
大米，全部的赤小豆、薏米就都空费了，功能全无。
不是全部人都能喝薏米赤小豆汤，有禁忌吗？其实，这个汤
是养生佳品，没有什么副作用，但针对不同样样的人，则能够适
当地做一些加减法。有的人体质偏寒，里面能够加
是
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一点温补的食品，像桂圆、大枣都能够；有的人失眠，体内
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也有显然湿腻的感觉，那就加一些莲子、百合；若是女性朋
友痛经，能够把薏米去掉，熬点赤小豆汤，再加上一些姜片、
大枣、红糖，喝下去暖暖小腹，也能够缓解悲伤。关节悲伤
的，加一些生白芍、生甘草，酸甘化阴养血除痹。平
日思虑伤神、劳心过分而运动量少的人，经常脸上没有赤色，精神也不够充分，甚至心悸、贪睡，感觉头重如裹，心中空
虚。这是体内有湿加上心气不足的表现，能够在薏米赤小豆汤中加一些桂圆同煮。桂圆甘温，能开胃健脾、