文档介绍：“魅力单车,骑乐无穷”
健康环保主题活动
部
门
内
部
骑
行
总
结
材
料
江西财经大学现代经济管理学院青年志愿者协会
二零一七年一月十一日
目录
一、活动背景2
二、活动意义2
三、活动信息2
四、活动内容2
五、活动收获7
六、活动总结7
活动背景
作为当代大学生,我们不仅要有开阔的胸襟,积极乐观的精神,良好的心理素质也要有渊博的知识,健康的体魄。为积极响应学校的号召,通过骑自行车方式,传播文明交通、绿色出行,倡导健康、向上、时尚、环保的生活理念,青年志愿者协会特开展本次自行车骑行活动。
活动意义
整天呆在寝室的大学生应该出去活动活动呼吸新鲜空气,一边骑自行车规范行驶,锻炼身体,一边欣赏美景,不但促使身心健康发展,而且还能让大家互相了解,互相关心,在必要时互相帮助,能极大促进青协部员的感情和谐。
活动信息
活动时间:2016年12月10日
活动路线:江财现经管共青学院到共青城南大学院,再到耀邦陵园
活动参与人员:青年志愿者协会10名部员
活动主题:魅力单车,骑乐无穷
活动内容
开始分配自行车
带着必备物品出发
大家边聊天边骑车,中途还下起雨来
绕着共青城欣赏美景
自发的自行车比赛
(一)大家刚出校门都很兴奋
(二)中途大家留下了不少美好回忆,从开始的独自骑行,渐渐大家开始闲聊起来。中途还下起了小雨,大家穿上了雨衣,不但没有气馁,反而开始嗨起来
,
(三)在一小时的骑行后,有人开始体力不支,大家互相鼓励,女生高举剪刀手说:“我还能再骑个十公里!”
(四)到了后期,大家都开始体力不支,也许按常理我们应该停下来好好休息,但是我们没有!不知是谁兴奋地叫了一声,我们来比赛吧,大家便又都燃了起来,拼命骑了起来,你看我们骑得有多欢快啊!也许到了骑行的这个时候,大家才真正明白了坚持是多么重要,和朋友一起度过时光是多么幸运的一件事!
活动收获
促进大家心与心的交流,培养互帮互助的品质。得到身体锻炼,激发大家对生活,对大自认的热爱。
活跃校园文化,展现我院大学生风采,提高同学们的心理适应能力和增强身体素质为目标,树立了我校大学生积极上进的良好形象。
活动总结
优点:(一)健身作用
(1)能预防大脑老化。现代运动医学研究结果表明,骑自行车是异侧支配运动,两腿交替蹬踏可使左、右侧大脑功能同时得以开发,防止其早衰及偏废。
(2)能提高心肺功能,锻炼下肢肌力和增强全身耐力。骑自行车运动对内脏器官的耐力锻炼效果与游泳和跑步相同。
(3)能减肥。骑自行车时,由于周期性的有氧运动,使锻炼者消耗较多的热量,可收到显著的减肥效果。
(二)环保
现在的空气质量是越来越差了,其中很重要的原因就是汽车尾气的大量排放,骑自行车则完全没有尾气,可以为我们蓝天工程做点贡献。
(三)快乐
即使骑车的