文档介绍：好孕妈妈之 —妊娠期糖尿病饮食指导
产科二病区
孙琪 岳志宏
健康是宝，不做 宝
什么是糖尿病 ？
糖尿病---
是以慢性血葡萄糖（简称血糖）水平增高为、或出现宫缩、***出血、不正常的气促、头晕眼花、胸痛、肌无力等要停止运动疗法。
不宜做运动的孕妇：
心脏病、妊娠期高血压、视网膜病变、双胎、宫颈功能不全、先兆流产或流产、胎儿发育迟缓、前置胎盘、
医学营养治疗（MNT）--规律适量的运动
爱心建议
（1）少食多餐 谷类为主
（2）多吃蔬菜 果薯相辅
（3）适量运动 日晒充足
（4）适时补充 钙铁叶酸
（5）妈妈健康 宝宝茁壮
谢谢观看
妊娠糖尿病饮食护理
糖尿病定义
糖尿病是一组以慢性血糖水平增高为特征的代谢疾病
群。由于胰岛素分泌缺陷和（或）胰岛素作用缺陷而引起的
糖、蛋白质、脂肪代谢异常。
妊娠期间的糖尿病有两种情况
妊娠期糖尿病(gestational diabetes mellitus，
GDM)指妊娠期发生的或首次发现的糖尿病，其发生率占孕妇
的1%～5%。其中80%～90%的孕妇在孕前无糖尿病史，约有10%
左右在怀孕前就已经存在隐性糖尿病，只是没有发现而已。
1、、妊娠前已有糖尿病的人妊娠.
发生妊娠期糖尿病的原因
，胎盘可产生一些激素，有抗胰岛素作用；
，胰岛素需要量也相应增加；
。
妊娠期糖代谢的特点
，胎儿的需求增加,孕妇空腹血糖水平下降10%
，孕妇对胰岛素的敏感性下降，血糖升高
诊 断
病史:有糖尿病家族史，年龄大于30岁，肥胖，不明原因流
产、死胎、巨大儿或畸形儿分娩史等
临床表现:妊娠期有三多症状（多饮，多食，多尿），或外
阴***假丝哮母菌感染反复发作，孕期体重≥90Kg，本次妊
娠胎儿偏大或羊水过多者，应警惕
实验室检查:
尿糖测定
空腹血糖测定：两次或两次以上空腹血糖≥ mmol/L者
糖筛查试验：所有孕24-28周孕妇均应做糖筛查试验，随意口服50g葡萄糖，1小时后测静脉血糖值，≥，应进一步行OGTT
OGTT诊断标准：空腹12小时后，口服葡萄糖75g，检测空腹及服糖后1小时、2小时、3小时的静脉血糖。、、、，其中两项或两项以上超过正常可诊断。
诊 断
妊娠期
食物的交换份
是将食物按其所含营养成分的比例分为六类，说明各类
食物提供同等热卡90千卡（376千焦）的重量，叫做1份食
物交换份。也就是说每份各种食物都是提供90千卡热量，
以便交换使用。这六大类食物包括（注：所有食物按生重
计量）：
妊娠期
食物的交换份
：包括大米、面粉、小米、高粱、玉米、燕麦、荞
麦、绿豆、赤豆及干粉条等各25克。
：各种绿色蔬菜、茄子、西红柿、菜花、黄瓜、苦
瓜、冬瓜等500克；丝瓜、柿子椒、扁豆、洋葱、胡萝卜、西兰花、南
瓜等200-350克；豌豆70克。
：大部分的水果200-300克；西瓜75克；柿子、鲜荔枝
125克；鲜枣100克。
（含豆制品）：各种畜肉20-50克；禽肉50克；鱼虾
类50-200克；鸡鸭蛋（中等大小）55克；豆腐100-200克。
：全脂奶粉15克；160克牛奶；豆浆200毫升。
：15克花生或核桃仁；25克葵花籽；25克南瓜子。
妊娠期
简单的食物换算方法
=70克馒头（熟重）=130克米饭
=35克熟肉=60克带壳鸡蛋=50克豆腐干=100克北豆腐
每日饮食三部曲
第一步：确定每日饮食总热量
第二步：计算每日所需的食物交换份
第三步：合理分配一日三餐
妊娠期
每日饮食三部曲(第一步：确定每日饮食总热量)
、活动强度等因素计算，并根
据实际情况进行调整。
（公斤）=身高（厘米）-105
（%）=（实际体重-标准体重）/标准体
重×１００％
目前体重状况
≥４０％
≥２０％
≥１０％
≤－１０％
≤－２０％
定义
重度肥胖
肥胖
超重
偏瘦
消瘦
妊娠期
每日饮食三部曲(第一步：确定每日饮食总热量)
＝标准体重×每公斤体重所需热量
劳动强度
举例
千