文档介绍：新手攀岩入门
 一、根本常识
1、指甲  在攀岩之前一定要先把指甲减掉，不然指甲断裂可不是好玩的。
2、首饰  在攀岩前应将首饰和贵重物品等事先取下，以免发生意外划伤肌肤。
3、衣服  衣服没有什么详细要求的，换上觉得自己可以活动的中，用于存放镁粉的袋子；
2、其作用是吸收手掌上的汗水和增加攀登时的手部摩擦力。
四、铁锁
1。用处：在保护系统中起连接作用,通常和扁带、安全带、绳子直接连接.
2。分类及适用范围：
①丝扣锁（保险锁、主锁等):用于相对永久的保护点连接，如保护站中和主绳的连接点；
②普通锁（简易锁、一般锁等）:用于临时性的保护。
五、保护员的职责要求：
1、纯熟掌握保护技术，包括装备的佩戴、动作的运用等,要能根据攀岩者的情况适时的做出相应的保护动作,而不是简单机械地进展保护。（精品文档请下载）
2、强烈的责任心，保护过程中必须杜绝：
和别人聊天说话；
环顾四周注意力不集中,尤其是同一岩壁上有其别人在攀岩时；
吸烟；
打；
打盹。
3、擅长沟通，有较好的语言表达才能。具备良好的心态，擅长关心和鼓励别人，有足够的耐心，当攀爬者感到恐惧、力不从心时，保护员要给予其更多的关心和鼓励。（精品文档请下载）
4、有敏锐的观察力、,保护员要首先保持冷静，然后迅速地做出反响防控危险。（精品文档请下载）
六、攀岩损伤的应急处理
应急处置(RICE原那么）：制动（Rest）、冷敷(Ice)、加压（Compression）、抬高(Elevation）四个方面。（精品文档请下载）
1、制动停顿运动,降低血液循环的速度，防止伤口扩大或骨骼断面割伤其他组织或器官，导致病症恶化。
2、冰敷用冰袋敷于受伤部位,使破裂的血管收缩,减少出血和组织液渗入，并有一定的镇痛作用.
3、加压用绷带对受伤部位进展加压包扎，减少出血和组织液渗出，并进展一定的固定，但切勿捆绑过紧，一面阻断血液循环。（精品文档请下载）
4、抬高抬高伤肢，降低部分血压，防止血肿，有利于血液回流。
常见实用的绳结打法
1。半结(Overhand Knot）
简介：单节，所有绳结的根本结.
用处:防止滑动、或是在绳子末端绽开时可作为暂时防止继续脱线.
特征:当结打太紧或弄湿时很难解开。
双单节单节多绕一圈而成的绳结
（Figure-of-Eight Knot）
简介：打法简单、易记。
用处：可作为一条绳上的一个临时或简单中止，制动点。
特征：即使两端拉得很紧，仍然可以轻松解开
3。平结（Reef Knot）
用处:将同一条绳的两端绑在一起。适用于连结同样粗细、同样质材的绳索；但不适用在较粗、外表光滑的绳索上。（精品文档请下载）
特征：缠绕方法一旦发生错误，结果可能会变成个不完全的活结,用力一拉结就会散开。其结假设拉得太紧,就不太容易解开;不过
假设双手握住绳头，朝两边用力一拉,就可轻松解开。（精品文档请下载）
秘诀：左搭右、右搭左。
（Bowline）
简介：又称布林结，被称为绳结之王，为世界上最广为欢送,於各种户外运动，甚至各行各业或日常生活中频繁的使用到.（精品文档请下载）
用处:当绳索系在其它物体或是在绳索