文档介绍：第三节个体心理咨询方案的实施
第一单元参与性技术
倾听
开放式询问与封闭式询问
鼓励和重复技术
内容反应
情感反应
具体化
参与性概述
非言语行为的理解与把握
第二单元影响性技术
面质
解释
指导
情感表达
内容表达
自我开放
影响性概述
非言语行为的运用
第三单元识别和处理阻抗
阻抗,本质上是人对于心理咨询过程中自我暴露与自我变化的抵抗。
阻抗的概念最早由弗洛伊德提出。他将阻抗定义为求助者在自由联想过程中对于那些使人产生焦虑的记忆与认识的压抑。因此,阻抗的意义在于增强个体的自我防御。在传统的精神分析学说中,阻抗也是所有精神防御机制的总和。
第四单元识别和处理移情
移情,是指求助者把对父母或对过去生活中某个重要人物的情感、态度和属性转移到了咨询师身上,并相应地对咨询师做出反应的过程。发生移情时,咨询师成了求助者某种情绪体验的替代对象。
(1)负移情
(2)正移情
出现移情是心理咨询过程中的正常现象,透过移情,我们可以更好地认识对方,并运用移情来宣泄对方的情绪,引导对方领悟。
第五单元简易行为矫治—— 阳性强化法
以阳性强化为主,及时奖励正常行为,漠视或淡化异常行为,这种方法就叫做阳性强化法。
工作程序
(一)明确治疗的靶目标
(二)监控靶行为
(三)设计新的行为结果
(四)实施强化
第六单元合理情绪疗法
合理情绪疗法(简称RET)是美国著名心理学家艾利斯于20世纪50年代首创的一种心理治疗理论和方法,它在许多著作中也被译作“理性情绪疗法”,顾名思义,这种方法旨在通过纯理性分析和逻辑思辨的途径,改变求助者的非理性观念,以帮助他解决情绪和行为上的问题。
合理情绪疗法相关知识
ABC理论是合理情绪疗法的核心理论:在ABC理论中
A代表诱发事件;B代表个体对这一事件的看法、解释及评价,即信念;C代表继这一事件后,个体的情绪反应和行为结果。
其主要观点是强调情绪或不良行为C并非由外部诱发事件本身A所引起,而是由于个体对这些事件的评价和解释B造成的。因此人们可以通过改变自己的想法B来改变、控制其情绪和行为结果C,这是治疗实践的核心。
工作程序
(一)心理诊断阶段
在这一阶段,咨询师的主要任务是根据ABC理论对求助者的问题进行初步分析和诊断,通过与求助者交谈,找出他情绪困扰和行为不适的具体表现(C),以及与这些反应相对应的诱发性事件(A),并对两者之间的不合理信念(B)进行初步分析。
(二)领悟阶段
这一阶段咨询师要进一步明确求助者的不合理信念,并且通过对理论的进一步解说和证明,使求助者在更深的层次上领悟到他的情绪问题不是由于早年生活经历的影响,而是由于他现在所持有的不合理信念造成的,因此他应该对自己的问题负责。
非理性观念的三个主要特征
绝对化要求
过分概括化
糟糕至极
工作程序
(三)修通阶段
所谓修通,是指工作透入的过程。这一阶段的工作是合理情绪疗法中最主要的部分。咨询师的主要任务是运用多种技术,使求助者修正或放弃原有的非理性观念,并代之以合理的信念,从而使症状得以减轻或消除。
常用的方法技术:
(1) 与不合理信念辩论
(2) 合理情绪想象技术
(3) 家庭作业:RET自助表、合理自我分析报告
(4) 其他方法:自我管理程序、“停留于此”
工作程序