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上传人:碎碎念的折木 2022/7/27 文件大小:13 KB

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文档介绍:蜂蜜的成效与作用及食用方法
蜂蜜的成效与作用及食用方法
1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因 此经常服用于心血管病人很有好处;
2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂 肪肝的形成有肯定的抑制作用;
3、食用蜂蜜蜂蜜的成效与作用及食用方法
蜂蜜的成效与作用及食用方法
1、蜂蜜能改善血液的成分,促进心脑和血管功能,因 此经常服用于心血管病人很有好处;
2、蜂蜜对肝脏有保护作用,能促使肝细胞再生,对脂 肪肝的形成有肯定的抑制作用;
3、食用蜂蜜能快速补充体力,消退疲乏,增加对疾病 的抵抗力;
4、蜂蜜还有杀菌的作用,经常食用蜜糖,不仅对牙齿 无阻碍,还能在口腔内起到杀菌消毒的作用;
5、蜂蜜能治疗中度的皮肤损害,特别是烫伤,将蜂蜜 当做皮肤伤口敷料时,细菌无法生长;
6、失眠的人在每天睡觉前口服 1 汤匙蜜糖(参加 1 杯温开水内),可以帮助尽快进入梦乡;
7、蜂蜜还可以润肠通便〔此说法只适用于槐花蜜,不 适用于枣花蜜〕。
蜂蜜的作用:
〔一〕护肤美容
颖蜂蜜涂抹于皮肤上,能起到滋润和养分作用,使皮 肤细腻、光滑、富有弹性。
用法:1、蜂蜜面膜:用蜂蜜加 2-3 倍水稀释后,每天涂敷面部。也可用麦片、蛋白加蜂蜜制成面膜敷面,使用时 按摩面部 10 分钟,使蜂蜜的养分成分渗透到皮肤细胞中。
2、甘油蜂蜜面膜:取一份蜂蜜,半份甘油,三份水, 加适量面粉调和后,制成面膜,每次在脸上敷20 分钟左右, 再用清水洗净,可使皮肤滑嫩,细腻。
3、蛋蜜膜:颖鸡蛋一只,蜂蜜一匙,将两者搅拌均匀,用软刷子涂刷在面部后进展按摩。待自然风干后,用清 水洗净。每周再次,具有润肤去皱、益颜美容的成效。
4、葡萄汁蜂蜜面膜:在一匙葡萄汁中参加一匙蜂蜜, 边搅拌参加面粉,调匀后敷面,10 分钟后用清水洗去,油性皮肤常使用此法,能使皮肤滑润,柔嫩。
5、冬季皮肤枯燥,可用少许蜂蜜调和水后涂于皮肤, 可防止干裂,可豕蜂蜜代替防裂膏。
〔二〕抗菌消炎、促进组织再生
优质蜂蜜在室温下放置数年不会腐败,说明其防腐作用 极强。试验证明,蜂蜜对链球菌、葡萄球菌、白喉杆菌等革 兰阳性菌有较强的抑制作用。
用法:在处理伤口时,将蜂蜜涂于患处,可削减渗出、 减轻苦痛,促进伤口愈合,防止感染。
〔三〕促进消化
争辩证明,蜂蜜对胃肠功能有调整作用,可使胃酸分泌 正常。动物试验证明,蜂蜜有增加肠蠕动的作用,可显著缩 短排便时间。
用法:蜂蜜对结肠炎、习惯性便秘有良好成效,且无任 何副作用。蜂蜜可使胃痛及胃烧灼感消逝,红细胞及血红蛋 白数值长高。患胃十二指肠溃疡的人,常服用蜂蜜,也有辅 助作用。
〔四〕提高免疫力
蜂蜜中含有的多种酶和矿物质,发生协同作用后,可以提高人体免疫力。试验争辩证明,用蜂蜜饲喂小鼠,可以提 高小鼠的免疫功能。
用法:国外常用蜂蜜治疗感冒,咽喉炎,方法是用一杯 水加 2 匙蜂蜜和 1/4 匙鲜柠檬汁,每天服用 3-4 杯。
〔五〕促进长寿
前苏联学者曾调查了 200 多名百岁以上的老人,其中有143 人为养蜂人,证明他们长寿与常吃蜂蜜有关。蜂蜜促进长寿的机制较简单,是对人体的综合调理,而非简洁地作用 于某个器官。
副作用
缺点:空腹喝蜂蜜水简洁使体内酸性增加,时间长了就会胃酸 过多而得胃溃疡或十二

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