文档介绍：五脏排毒最简单有效的方法
五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏
五脏之毒是什么？
    在中医看来，我们体内有很多***，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例
五脏排毒最简单有效的方法
五脏排毒最简单有效的方法---值得收藏
五脏之毒是什么？
    在中医看来，我们体内有很多***，凡是不能及时排出体外、对我们的身体和精神会产生不良作用的物质都可以称为“毒”，例如瘀血、痰湿、寒气、食积、气郁、上火。这些***堆积在五脏之内，就会加速五脏的衰老，然后由五脏供养的皮肤、筋骨、肌肉、神经也就跟着一起衰老了。虽然***深藏，但它们在身体表面还是留下了蛛丝马迹，不同的样貌代表***藏在哪里，现在，我们要找出***的藏身处，尽快把它赶出身体。 如果肝脏有了*** 表现在
1. 指甲表面有凸起的棱线，或是向下凹陷。中医认为“肝主筋”，指甲是“筋”的一部分，所以***在肝脏蓄积时，指甲上会有明显的信号。
，经前乳腺的胀痛明显增加。乳腺属于肝经循行路线上的要塞，一旦肝经中有“毒”存在，乳腺增生随即产生，尤其在经血即将排出时，会因气血的充盛而变得胀痛明显。
。肝脏是体内调控情绪的脏器，一旦肝内的毒不能及时排出，阻塞气的运行，就会产生明显的不良情绪。
, 脸部的两侧长痘痘，还会出现痛经。脸部两侧以及小腹，是肝经和它的搭档胆经的“一亩三分地”，一旦肝的排毒不畅快，自己的后院就会先着火。
 怎么排毒更顺畅
。按中医五行理论，青色的食物可以通达肝气，起到很好的疏肝、解郁、缓解情绪作用，属于帮助肝脏排毒的食物。中医专家推荐青色的橘子或柠檬，连皮做成青橘果汁或是青柠檬水，直接饮用就好。
体的阳气，所以一向被认为是最好的化解心脏热毒的食物。可以用莲子芯泡茶，
不妨再加些竹叶或生甘草，能增强莲子芯的排毒作用。
。这是指少府穴，位置在手掌心，第4、5掌骨之间，握拳时小指与无名指指端之间。按压这个穴位不妨用些力，左右手交替。
3. 绿豆利尿排毒。绿豆可以通过利尿、清热的办法，来化解并排出心脏的***，但吃绿豆时要用液体的形式，例如绿豆浆或绿豆汤，绿豆糕的效果会差一些。
心脏最佳排毒时间
中午11~13点是心脏最强的时间，可以吃些保心、助排毒的食物，例如茯苓、坚果、黄豆、黑芝麻、小枣、莲子等。
如果脾脏有了***  表现在
1. 面部长色斑。长斑的女性通常消化系统能力弱一些。
2. 白带过多。脾主管体内排湿，如果湿气过多，超出了脾的能力，就会出现体内湿气过盛，白带增多是其中的一个体现。
3. 脂肪堆积。脂肪在中医里另有一个名字：痰湿，是由于脾的消化功能不佳，不能及时把垃圾***排出体外而产生的。有效的减肥必须围绕恢复脾胃正常代谢痰湿的主题来做，否则就会弹。
，唇周长痘或溃疡。口唇周围都属于脾，当脾中的***无法排出体外，蓄积的***就要找机会从这些地方爆发出来。
    怎么排毒更顺畅
。例如乌梅、醋，这是用来化解食物中***的最佳食品，可以增强肠胃的消化功能，使食物中的***在最短的时间内排出体外。同时酸味食物还具有健